(8)[转载]【健康锦囊】冬日便秘怎么办？

    人的一生或多或少都会遇到“便秘”的尴尬，在老年人、青年女性、产妇等身上更为常见。大多数人认为，便秘和上火有关。

    其实，临床上的便秘并不那么简单，即使是饮食清淡的人，同样可能遭遇便秘。

　　轻微的便秘，通过注意饮食、运动可以调整至正常状态，可有些患者，用尽了各种中药、西药、推拿按摩等各种招术也很难改善。难治性便秘很多都是因为辨证不准、治不得法才疗效不佳。所以，正确认识便秘很重要。

　　有人千万不要一有便秘就去吃三黄片、牛黄解毒片等清热泻火药或用酚酞片、大黄、番泻叶、芦荟、肠润茶、开塞露等有泻下作用的药。因为这些药对于某些类型的便秘的确有效果，一吃就拉，但如果不对症而长期使用这些药，会导致胃肠蠕动功能紊乱，出现服药无效或吃药就拉、不吃就不拉的状态。