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口腔溃疡是指发生在口腔黏膜上的浅表性溃疡，是临床常见病、多发病。溃疡面如米粒至黄豆大小，呈圆形或卵圆形，溃疡面中央凹陷、周围潮红，可因刺激性食物引发疼痛，一般1～2周可以自愈。平常应注意保持口腔清洁，常用淡盐水漱口，戒除烟酒，生活起居有规律，保证充足的睡眠。坚持体育锻炼，饮食清淡，多吃新鲜蔬菜、水果，少食辛辣、厚味的刺激性食品。妇女经期前后要注意休息，并要清淡饮食，以减少口疮发生的机会。  穴位密码 治疗口腔溃疡的主要穴位：神阙穴、涌泉穴、合谷穴、百会穴、内庭穴 取穴方法 神阙穴  神阙穴的位置：神阙穴即肚脐，又名脐中，是人体任脉上的要穴。 涌泉穴  涌泉穴的位置：涌泉穴位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，当你用力弯曲脚趾时，足底前部出现的凹陷处就是涌泉穴。 合谷穴  合谷穴的位置：合谷穴位于手部，右手拇指、食指张开呈90°，以左手拇指指尖关节横纹压在右手虎口上，指尖点到处即是。 百会穴  百会穴的位置：百会穴位于头顶正中心，以两边耳尖划直线与鼻子到后颈直线的交叉点（即：两耳角直上连线中点）；或以两眉头中间向上一横指起，直到后发际正中点。 内庭穴  内庭穴的位置：内庭穴属足胃经经脉的穴道，在足的次趾与中趾之间，脚趾缝尽处的陷凹中。 操作方法 回旋灸 艾灸取穴：神阙穴、涌泉穴、合谷穴 操作方法：点燃艾条，悬于施灸部位上方约3厘米高处。艾条在施灸部位上左右往返移动，或反复旋转进行灸治，使皮肤有温热感而不至于灼痛。一般每穴灸10～15分钟为宜，移动范围在3厘米左右。每日灸1次，5次为1个疗程，疗程间休息2～3天。雀啄灸 艾灸取穴：百会穴、神阙穴、内庭穴 操作方法：置点燃的艾条于穴位上方约3厘米高处，艾条一起一落、忽近忽远上下移动，如鸟雀啄食样。一般每穴灸5分钟。以穴位局部皮肤红润、温热感能耐受为度。每日灸1次，5次为1个疗程，疗程间休息2～3天。此法热感较强，注意防止烧伤皮肤。 |
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