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练拳时身体要像睡着时一样的松!

2015-12-29  静幻堂


  运动状态的放松比静止状态的放松要难上千倍,不过功效也要大上千倍,她可以修复在睡眠时无法修复的器官和机能。仅说排毒一事,现在常说到排毒两字,什么是毒?对人体来说,不需要的东西就是毒,运动状态比静止状态不知要多排走多少毒,能将人的身体打扫得干干净净,因此新陈代谢也会转快,各种损坏的器官都能修复好,人就越来越健康、越来越年轻!这才能称得上养生!

  再说技击,当人的身体在放松状态下,她的体内就开始发生变化,体内的空间就产生了,"" 假定是一个棉花的状态,那空就是棉花的空隙括大,这只有是在"" 的状态下才能产生的,不动是不会产生的。当空间越来越大越来越多时,你就像一个打足气的球,别人碰到你就会被弹出去,如果你练到这样的情形出现,也可以说是技击功能的初步显现!因此太极名家常会用发劲来向人显示内在的功夫,(可惜的是其中有些名家都不是体内的空间将人弹出,而只是一些技巧和力量而已。这是题外话。)
(顺便说一句:太极推手并不是太极拳的武功部份,只是用以验证太极拳学得如何的方法。)

  因此太极拳养生和技击功能是一体练成的,都是依赖"" 字练成的!绝不是分开去养生归养生练,技击归技击练。这一点请众多学者切记切记!否则学一辈子太极拳却一辈子都在太极门外游荡,很可惜的!

  太极拳是一门高深的武术,除了健身的功能外,还有防身及技击的效果。有些人练一辈子太极拳,不敢推手、体会不到功夫,只好说是「练太极健身拳」,如果练了一辈子太极拳仍体会不到太极的功夫,那可以说此人的太极拳一定有某种程度严重的漏洞,这种有漏洞的太极拳其实在健身的效果上是非常有限的。

  虽然每一派太极拳都有高手,但平庸者更多。所以比选一个门派更重要的任务是:找一位真正通彻太极拳的老师。

  如果把推手当成练太极功夫的要诀,日日苦推、夜夜苦思,那到头来,太极拳只会是一场空而已。

  练太极拳最重要的在拳术的研究,拳套是终身都要练习的,而且还要细细的研究,体会每一个招式中全身的配合及招式之间的流动是非常重要的。

  在练拳时要全身一致,推手时也要全身一致。当两人推手时,对方就是你的老师,因为如果对方技巧高超,那刚好可以让你学习;如果对方死推、猛推、用力推、突发奇招那刚好提供你印证是否全身一致的机会,更要心怀感激;如果对方漏洞百出,那刚好让你有所警惕。不论何种情况,对方都在提供你训练的机会,心怀感激,你就不会一交手就想急着把对方推出去了。


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