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唐代医学家孙思邈十分重视对头发的保养。在其养生十三法中，他特别记载了发常梳这一条。不过，他的梳发并非用梳子，而是将手掌互搓36下，令掌心发热，然后由前额开始扫上去，经后脑扫到颈部，早晚各做10次即可。 此外，在古代人的护法理念中，睡觉的时候将头发散开十分重要。尤其是到了每年的冬至以后，入睡前一定要将高高束起的头发打开。其原因是帮助头发的发散，让头发随体内阳气一同渐渐生长。 在当下的许多美发机构中，为客户洗头的时候顺带做一些按摩，是常规的做法。不过，这一点在中医古籍中也被认为是欠妥的。因为在头发淋湿后按摩头皮，容易让毛孔舒张，血液循环加速，导致湿气和寒邪进入体内。这样做无益于护法，久而久之还会造成发根营养供应不足。 古人十分重视对发丝本身的保养，因此，对清洗发丝的方法做了详细的建议：洗发之前用宽齿梳将头发疏开、理顺，用温水从头皮往下冲洗头发，然后用十指轻轻向下撸发丝，绝对不能像洗衣服一样，将头发揉成一团，务必保持头发的顺直。这既是顺应了头发的特性，也能有效保护头皮上的营养物质不被过多地清洗掉。 在没有淋湿头发的情况下，古人十分推崇用按摩头皮的办法来护发。每天早晚，用双手手指按摩头皮，从额骨攒竹穴开始按摩，经神庭穴，前顶穴，再到后脑的脑户穴。用手指各按摩数十次，直到皮肤感到微微发热为止。这样做可以通经活络，刺激末梢神经，不仅有利于头发的营养供应，还有提神醒脑的作用 |
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