养生就是固阳，治病就是治寒，艾灸占全了！

“中医艾灸经络穴位病症”：中医艾灸

中医讲究“顺天时以养生”冬季气候严寒，动物气血收敛，因此一些动物就冬眠了；而“可伶”的现代人类还在为自己的理想忙碌着，不仅生活没有规律，还黑白颠倒，肌体受到寒湿的侵袭，阳气受损。中医艾灸认为，冬季艾灸养生，能温经通络、固阳驱寒。

冬季养阳，阳气是什么？

《中藏经》：“阳者生之本，阴者死之基”……“顺阳者生，顺阴者死”。“凡万物之生由乎阳，万物之死亦由乎阳。非阳能死物也，阳来则生，阳去则死矣”。

阳气主宰着人的生死。阳气决定人的健康程度。阳气是人体的动力！阳气相当于汽车的发动机！

养生就是固阳，治病就是治寒

冬天天气寒冷，寒与肾相应，最易伤害阳气，也就容易对身体造成伤害。一是容易发生腰膝冷痛、易感风寒、夜尿频多、等疾病；二是肾阳气虚又伤及肾阴，肾阴是一身阴液的根本，阴液对人体起滋养濡润作用，肾虚便会水亏，人体得不到阴液的滋润，便会出现咽干口燥、烦热、大便干结、小便短赤等；此外，由于肾“主骨生髓通于脑”，肾阴不足，骨髓便得不到濡养，就会出现失眠健忘、头昏耳鸣的问题。

每到冬天，由于阳气的封藏，人体新陈代谢水平相应较低，能量和热量供应不足，很多人会出现手足冰凉、畏冷喜暖，这在中医称之为“阳气不足”，这个时候寒气最容易进入体内，因此固阳治寒成为了重点。

五大表现告诉你，该补阳气了！

1.阳气不足

怕冷、手脚冰凉、消化不良、精神不振、无精打采、舌淡而胖、或有齿痕、脉象沉细。

2.心阳不足

胸部、心脏部位发凉，稍微劳累点就心慌、气短、情绪低落、不爱笑。

3.肝阳不足

萎靡不振，没有生机，做事不积极，没有动力，处事犹豫不决。

4.脾阳不足

食少腹胀，肚子发冷，经常拉肚子，消化不良，自我感觉压力大，爱胡思乱想，容易得忧郁症。

5.肺阳不足

容易感冒，气喘，咳嗽，特别是顽固性咳嗽，哮喘久治不愈，爱哭，消极，做事没有魄力！

6.肾阳不足

没有精神、面色发暗、性冷淡、手脚冰凉、腰以下发凉、小便多、夜尿尤其多、记忆力减退，做事喜欢半途而废。

冬季补阳治寒术，艾灸有奇效！

艾灸对培固人体阳气的力量很强大。《神农本草经》记载：艾草有温阳、暖宫、除湿、通筋活血的功效。

中医名医李时珍曾在《本草纲目》中记载：艾叶生则微苦太辛，熟则微辛太苦，生温熟热，纯阳也。可以取太阳真火，可以回垂绝元阳。服之则走三阴，而逐一切寒湿，转肃杀之气为融和。

灸之则透诸经，而治百种病邪，起沉疴之人为康泰，学艾灸,其功亦大矣。老人丹田气弱，脐腹畏冷者，以熟艾入布袋兜其脐腹，妙不可言。艾灸疗法简单易行，非常适合寒性体质壮阳强身，安全舒适而无任何痛苦，是我国传统医学的文化瑰宝，是中医最古老的医疗保健奇术之一。

如何“固阳驱寒”？

补阳，固阳就是为顺应自然规律，补充日常消耗的阳气，使身体达到一个阴阳平衡的状态，人的生命力才能更加旺盛。艾灸所用的艾草是一种纯阳性植物，经过燃烧后，作用力更强，是补充阳气，延年益寿的最佳捷径。

在三九时节里，每天艾灸几个补阳固阳穴位可以让自己暖和一整个冬天也是送给自己不错的礼物哦。

艾灸穴位：

中脘穴、气海穴、关元穴、足三里、血海穴

这5大穴位调配各大脏器，通过补足气血来达到补阳固阳的作用；比单纯的艾灸单个穴位来补阳要平衡得多！

想知道上面5大穴位的具体位置，请各位在中医艾灸首屏回复“补阳”，相关穴位图就自动出来了。