强迫症如何治疗（反治法之发达观）

强迫症如何治疗（反治法之发达观）

无数病友都在探索强迫症的自我治疗方法，而事实是，任何症状都是在充当一名快递员的角色，就犹如一份提示，是在给人一个反观自身的机会。还是那句话，道者反求之。在此，仅以个人的一些体验与感悟，给广大强迫症病友提供一种强有力的人生正见，相信它是一份“正点”的自我治疗契机。

我经常提倡让大家在生活中对很多事情但问耕耘，不求结果。有人会问，如果不执著于结果的话，这个社会岂不是无法进步？

在此我想做简明解析。《道德经》上说：民之从事常于几成而败之。 大意就是很多人做一件事情在快要成功的时候，一夜间就溃败了，其速度可以快到在他破产的时候还没有回神过来。社会上很多人听了西式煽情的成功学，然后开始做计划，目标视觉化，有的人还把计划做到了30年以后，真是疯狂。等到他做完计划的时候，无常立刻来临，他一时摸不着头脑，看着天上的星星发呆，冥思苦想“大师们”不是说成功始于计划么！

     古人讲：“天机不可泄露，泄露不值半文钱。” 其一含义并不是说这个天机有多么的私密抑或故弄玄虚，主要是有些想法一旦说出来，就容易遇到更多的“违缘”来干扰自己，所以尽量把理想放在心中，不要眉飞色舞，玉树临风，夸夸其谈。

     当年的风光无限的“雅虎”计划拥有全球8成以上的用户拥戴率，而如今在中国与部分发展中国家的多数业务早已经山穷水尽；昔日手机霸主诺基亚第一权利集团在五星级咖啡厅酝酿着如何继续统治世界100年的时候，很快没过多久就被苹果、三星干掉了；日本索尼、松下、夏普在得意之时忘乎所以，严重轻敌、不思进取，妄想计划垄断中国家电市场，而后没过多久就濒临破产；12年前的健力宝，在中国口碑不亚于可口可乐，但是没有及时沉淀下来反思不足与完善管理软肋，依然在疯狂的喊口号，结果价值百亿的第一民族饮料品牌，一夜间瓦解，老练的可口可乐暗中笑得半死。【这些企业都学习过成功学，也非常擅长在各大名牌大学向一群莘莘学子们传播成功学，但是因为忽略了一些东方哲学，忽略了中观反思与谦道，导致已经拥有巨大优势的企业即刻陷入绝境。

古人说：“举头三尺有神明”。韩非认为凡是不合乎自然法则的疯狂想法，是很难得逞的。有的人一时得逞，那是因为上帝在灭人之前，需要让其无明的疯狂一把。 【有些人上完国内一些成功学大师的课程后，第二天就立志3年内成为千万富翁或亿万富翁，他不清楚自己当下的基础是每个月只有一万元收入，那么三年后要翻百倍以上，这就是疯狂的想法，如果平日里也没有累积什么福气的话，即便他意外得到一笔横财，也不会长久与幸福，迟早会遇上更大的陷阱。 很多得志一时的包工头，天天酒池肉林，去棋牌室一次输赢6位数，在酒桌上与一群虎视眈眈的狐朋狗友激情澎湃，看似非常快乐，然而没过多久就会遇上一次事业陷阱，注定也要被人坑一次。 ---这种例子数不胜数。】【如果一个人能够学会谦道，学会敬重自然法则，在自己选择的志业上精勤努力，不断耕耘，平常心面对各种挑战与逆事，那么数年后一定有更大的机会与福气等着他，那个时候他不想要都挡不住。】

     诚然，我们讲不执着并不意味着漠不关心，放任自流，不闻不问；正确的说法是「纯真的心」。比如作为父母，必须以无附加的爱，负起照顾后代的责任，但没有执取。出于纯真、无私的爱，父母就是尽了他的职责。再比如他参加高考，虽然平时成绩很好，但最终还是没有考上理想的大学，此时父母不需要悲伤异常，因为那是无济于事的，这就是纯真的中道观。既不是没有行动也不是过度起反应，而是以平衡的中道的心来采取实际的、正面的后续行动。 

     因为这个世界是无常，好好坏坏，坏坏好好，分分秒秒都在变化，你在说它时，它又已经不是它了。在生活中，面对各种各样的“考试”与“奋斗”的主题时，只有尽可能的保持平衡，保持中道观，才能让我们安于无常的当下，然后在这个基础上享受过程的乐趣，努力发挥出自己的应有水平即可，每个人的福气都不一样，至于结果如何绝对不是我们可以随意控制的。

   而事实反复证明，往往越是这样去做，结果越是出乎意料的好。比如有些运动员在比赛前太想拥有冠军了或者太想卫冕冠军了，结果很快就被淘汰，反之有些运动员实力不是最全面的，但是心态十分安稳，结果冠军就悄悄的来了---不可不察也。 无论做任何事情，一开始就抱持巨大希望的，反而失望也会来得很大。【我曾经与刘翔在上海某个小区近距离的说过话，当时他正在拍摄广告。 刘翔的成长轨迹恰如一位短跑运动员无法一直保持快速的进行长跑，因为企者不立，跨者不行。刘翔的确很有朝气阳光，他也的确想在2012继续出人头地，但是他已经得到了很多，名利大丰收，他一个人得到的比中国其他项目的20个奥运金牌得主都要多了，有些奥运冠军付出20年青春为国争光后并没有生活得非常体面，相反为了维持生计去摆地摊的，开麻辣烫的不少。  ---因此，刘翔完全可以心平气和的接纳这一切，并且感到满足，欢喜受，否则徒增业苦。---上苍需要把之前给予刘翔的机会，为数不多的名额让给其他国度同样优秀的超级运动员。 正所谓功成身退，不可妄想太多，风水轮流转。】

同样2年前席卷NBA赛场的华裔球星林书豪，其出名来得快，也冷却得非常快，因为那种成长节奏不符合中道，因此林书豪现在处于困顿中，打得挺压抑。倘若他能够找对自己的位置，伏一段时间，适当盖其锋芒，韬光养晦，以更加强有力的忍辱定力与精进篮球技术，他日依然可以成为非常优秀的球星】 【韩非欣赏的中道节奏，打个比方就像一朵兰花一样，初次闻起来不是很香，但每次闻的时候都能够感受到不同的芬芳味道，并且可以持续很久。相比之下，诸如水仙花，桂花，玉兰花等都非常香，但是多闻几次，鼻子也会麻木，越来越不敏感，同时他们花期都比较短。---- 这或许就是观天道，立人道的有力佐证吧】

  我们之所以提倡但问耕耘，不求结果，乃是对自然法则的敬重，毫无半点消极之意。恰恰它非常积极，非常健康。 因为只有如此，一个人才不容易患得患失，并在心头一点气血上攀附无尽的烦恼。

我们不是教你放下你的家人、你的事业、你的财產，也不是教你放下应有的努力、以及基本的应对，这个观念教你用不执著的方式、不烦恼的方式、坦怀接受人生起伏的真相，去与原有的人事物作更得体的应对。这方法教你用不执著的方式，去打拼你的事业，而不是放著事业荒废。

   内心充满著烦恼慾望去开创事业，与内心觉知著畅然无恙的生机去开创，同样是作為，您选那个呢？武王一怒而安天下，岂不能生存哉！大禹為天下疏通九河，三过其门而不入，大丈夫岂毫作為哉！ 能无怨无悔尔！

   你必须在生与死之间留下一些作为。避免白发苍苍的时候，独自懊悔与流泪……年轻的时候没有累积一些正行为，正念，到晚年的时候都很怕死。 

   在此，也想提醒广大强迫症病友，大路且歌，边走边唱。生命是一个过程，而绝非目的。任何强迫、恐惧背后都有它更深的意义。