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经常接受艾灸的人可能有这样的感受：身体舒服了，面色红润光泽了，生病次数减少了，即使有些小病也能很快不药康复了……生活生命质量提高了，因此，常年艾灸坚持不懈；偶尔接受艾灸的人可能有这样的体会：没想到看似不起眼的艾灸，还真把我的颈肩腰腿疼治好了，太神奇了……因此，有病不舒服了就偶尔接受艾灸治疗，病愈便止。
尽量依靠自愈力来治愈疾病，这是中医的根本宗旨，也是医疗的至高层次。无论你现在受困于何种疑难杂症，只要相信身体的自愈力，改变生活方式，并积极寻求天然替代疗法，就可以重获健康。自愈力既是天生的，也是可以被激发提高的。就跟人的某些潜质一样，需要被激发，自愈力才能充分发挥它的神奇，有效抵抗疾病；反之，弃它于不顾，一味寻医问药追着疾病跑，它就会越来越弱，被放逐于身体的角落。病体痊愈归根结底靠人体自愈力，日常保健更要靠自愈力。
案例一 女性便秘 苏州司前街店——凌家秀 （益生良行艾灸馆高级理疗师） 今年10月，店里来了一位41岁的阿姨，第一次看到阿姨的时候，就感觉她脸色蜡黄，有点犹豫的走进店里，我起身接待了阿姨。阿姨有点拘谨的坐在椅子上，跟她稍微聊了几句，才开始放松开来。 阿姨坐下后，大概的跟我们讲述了一下她的情况，阿姨是一位长期便秘的患者，基本3-5天大便一次，经常性的会肚子发胀、难受，有时候就买点泻药和开塞露缓解一下，因为长期便秘，身体情况也不是很好，阿姨的手脚也有些冰凉，冬天一晚上也睡不热有点脾气虚弱的症状！ 因为我们的艾灸馆正好在处在小区的中心位置，平时人来人往很多，阿姨听说后，想过来咨询一下能不能缓解长期便秘的问题。 根据阿姨的描述，我一共开了四组穴位：
灸疗变化：第一天艾灸后没有什么反应。 第三天来艾灸的时候讲头一天艾灸玩就开始排便，很开心的接 下来10多天坚持艾灸，基本上1-2天排便一次。 一个月后出去外地女儿学校，一个星期没有艾灸，回来讲这一星期排便也挺正常的。 到现在为止阿姨已经做了将近2个月的艾灸了，便秘、手脚冰凉等问题都得到了很好的改善，脸色、精神状态有了极大的提高，脉象也有了和缓之象。 艾灸评析：便秘主要是脾气虚弱，肠胃积热，大肠通降失调导致，故先取脾俞、中脘、檀中来健脾和胃，行气活血，在取天枢、大肠俞调理大肠腑气，最后取支沟、上巨虚、足三里、三阴交调理肠胃，清大肠实热，宽肠通便。 案例二（小儿鼻炎） 苏州司前街店——李承猛 （益生良行艾灸馆高级理疗师） 前几天中午，差不多吃饭的时候，小区的林姐带着4岁半的孩子来到店里，风风火火的进来，坐下问我：“小孩鼻炎艾灸能治好吗”。我楞了一下说能之后，林姐明显送了一口气。 林姐的母亲是我们艾灸馆的老顾客了，经常没事来艾灸保健，这次是林姐带着孩子来了，我问了一下孩子鼻炎的日常症状，林姐叹了口气说宝宝属于过敏性鼻炎，已经很长时间了，当时没怎么注意，等发现时灸开始带着孩子去医院医治，但是宝宝太小了，医生给开了点西药，当时吃有点效果，可能病情并没有根本去除。 这几天更严重了，宝宝鼻子堵的厉害，一直张着嘴喘气，还咳嗽，晚上睡觉一点不踏实，翻来覆去的睡不着，好不容易睡着了，一个晚上要咳醒几次。 具体询问了林姐之后，我给宝宝开了2套穴位。 主穴：风池、迎香、大椎、印堂、肺俞、身柱、尺泽、合谷穴 配穴：肺气虚加肺俞、脾气虚弱加脾俞；足三里、丰隆穴
灸疗变化： 差不多3-4天后，林姐有带着宝宝过来了，很欣喜的告诉我，艾灸几天后宝宝鼻子明显畅通，不用张着嘴呼吸，咳嗽次数也明显减少，人也活泼了很多，大概15天左右，妈妈说小孩子很愿意来艾灸，有时候下班累自己不想来，小家伙还会提醒她要来艾灸，晚上睡觉也很好了，可以一觉睡到天亮! 艾灸解析：中医认为本病主要是肺气虚、风寒之邪趁虚而入，犯及鼻窍所致！ 艾灸能够温肺固表，疏散风寒，治疗过敏性鼻炎有很好的效果。 过敏性鼻炎也是肺经疾病的潜在表现。肺主皮毛皮肤需要肺经经气充养，如肺经经气过剩，皮肤血液循环过强，出现皮肤发红、怕热、易过敏；长期平衡失调则耗伤肺气，所以治疗过敏性鼻炎应该从肺经入手。尺泽穴为人体手太阴肺经上的重要穴道之一。缓解治疗咳嗽、气喘、咽喉肿痛，胸部烦满等。 案例三（颈椎痛、月经不调） 苏州司前街店：凌家秀 （益生良行艾灸馆高级理疗师）
11月中旬，店里来了一位阿姨，说是林姐的朋友，上次给林姐宝宝治好了鼻炎之后，自己身体也有点小问题，想调理一下。因为是林姐加是我们的老顾客了，很客气的轻她坐下，按照惯例询问了一下基本病情。 阿姨今年45岁，跟我聊起病情的时候，说因为怀孕的时候很多事情不能做，比较单调，所以喜欢看书，由于斜在床上看书，时间长了颈椎有点酸痛，本来没有在意，最近在因为经常低头看手机书籍，时间一长，脖子肩部整个就僵硬，有点受不了，在加上最近比较忙，也没有休息好，开始月经不调、痛经一些老毛病了。因为在晚上看过一些关于艾灸的文章，加上林姐也是我们的顾客，问我能不能通过艾灸慢慢调理、保养一下身体。 在仔细和阿姨沟通完之后，我给阿姨开了四组穴位
灸疗变化：第一天刚做完的时候就觉得肩颈轻松了好多，很热乎，没有什么别的反应。 到了第四天，顾客自己主动将颈椎好了一点，不像以前那么僵硬了 第十二天的时候，顾客讲平时基本不难受了很开心； 第二十八天，顾客前几天讲月经来时，月经不调痛经的症状都有了改善，小腹不涨了，月经量也多了，血块基本没有了，最近几天反应都挺好，颈椎不难受会坚持继续艾灸！ 艾灸解析： 颈椎病主要是长期劳损，感受风寒湿邪，寒气入体导致气滞血瘀，经脉痹阻，按照循经取穴的原理，故先取风池、大椎、肩井、天宗施灸，疏通经络。 月经不调先取肾俞、关元、中极施灸，肾为先天之本，又为生殖发育之源，可以温补肾气，滋养肾气，治疗月经不调痛经等妇科疾病在取足三里、血海、三阴交，中医认为脾胃是气血生化，活血化瘀、健脾利湿。该顾客主要是感受风寒湿邪入体淤积，导致气滞血瘀、经脉闭阻，只要坚持艾灸就会好转。 总之，艾灸的作用，本质上就是提高、复原我们人体原本就有的、与生俱来的“自愈力”。通过艾灸神奇的能量释放，短期可消除我们能够感知到的病痛，长期可提高、复原、保护我们体内的“随身医生”，使之最大化地发挥作用，让我们少生病、不生病，每天艾灸一小时，你很忙，但是健康不忙！
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