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如果没这样的身材支撑着,还这样豪放的话,那不叫豪放,那叫耍流氓。如何拥有这般好身材呢?天冷,没事在室内甩操去。
这套有氧操,每个动作练习15-20次,休息60秒,练习下个动作,练习2-3组,一个星期3-4次。坚持练,好身体,好身材都会有。女流氓和豪放女的区别,在于身材,开练吧!看看这些天使多么会玩!
来自: 山爷wzs0718 > 《山爷健康》
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