每年冬季,到医院就诊的心血管病患,尤其是有动脉粥样硬化的老年人特别多。而大部分人都是在寒冷天气“顶风疾走”,诱发了心绞痛。 冬季心绞痛的原因是,寒冷刺激造成末梢血管反射性收缩,周围血管阻力升高,心脏射血的阻力加大,心脏负荷过重。然后,病人就会发生咽部发紧有束缚感或胸部憋闷、疼痛等急性心绞痛的常见症状。 冬季,如何预防心绞痛的发生? 家里要常备硝酸甘油或速效救心丸,放在全家人都知道且拿取方便的床头柜桌面上,出门时装在衣服兜内随身携带。 选择如散步、快走、慢跑或室内活动等体力承受范围之内的有氧、低耗氧量运动。 在阳光充足、空气清新、风力较小的中午前后外出。出门时注意戴口罩保护口鼻;戴帽子保护头顶,戴围巾保护颈部,穿保暖马甲。别着凉,预防感冒。 秋冬季节,尤其是大风突然降温时,最好不要顶风疾走,更不适合剧烈活动。 一旦出现心绞痛的症状,如:咽部有束缚感、胸前区压迫感、烧灼样疼痛、左肩背部不适、上腹痛,要及早就医。 适量喝热水,增加身体温度,晚上睡觉前可以用热水泡脚; 多吃水果、蔬菜等富含纤维的植物性食物,烹饪时多蒸煮少油炸,多白肉少红肉。 禁烟。烟草中的尼古丁等有害物质,通过肺泡进入血液,对血管内皮造成毁灭性破坏。 限酒,不能过量饮酒。 心衰患者适合半卧位,或坐在床边,双腿下垂,缓解喘憋症状并及时到医院就诊。需要检查心脏彩超,化验血BNP、感染指标等等。
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