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治病从调肝开始 在平时生活中，我们总能或多或少地感到疼痛，这些疼痛最普遍的原因就是肌肉紧张甚至痉挛。最明显容易受情绪影响的地方就是颈部肌肉，因为与情绪体验有关的，往往就是我们使用最多、活动最频繁的肌肉群。也就是说，在紧张情绪导致的肌肉疼痛病例中，颈后肌群的疼痛最为常见。 为了让大家知道情绪是怎样导致颈后肌肉紧张和痉挛的，有的专家建议做一个具体实验：晚上回家，你坐在一把舒适的椅子上，想想让你已经困惑好久、束手无策的难题，闭上眼睛大约一个小时，当你站起来的时候，颈后的肌肉一定不舒服，你就会不自觉地扭动和伸展你的脖子，这就是情绪紧张对肌肉造成的伤害。 从中医的角度来说，人活着全凭一口气，但这个气，升降出入，畅通无阻，才是健康状态。而肝主疏泄，就是主管全身气的运动，管理全身气的疏通和宣泄。负向情绪、焦虑紧张、各种压力、不良的消极的心理暗示，都会导致肝气的郁结，肝气郁结就意味着全身气的运动发生了障碍，气为血帅，气行则血行，一旦肝气郁结，气机不畅，就会进一步导致血运不畅，肌肉和内脏失养，于是就出现了疼痛的自觉症状。另外，气行则水行，气行则津行，气的运动畅达，水液代谢和津液生成、布散也就正常，气郁也会影响水液的运行和津液的布达。气郁水停津凝，不通则痛，也最终引发了疼痛的发生。 怎样才能不痛？对于因为某些疾病导致的疼痛，一定要找医生治疗原发疾病。对于负向情绪、精神压力、不良的消极的心理暗示引发的疼痛，当然还是“解铃还须系铃人，心病还需心药医”。 首先，要培养乐观开朗的性格，提高克服困难的信心和勇气。对自己经常要进行积极向上的心理暗示，“我能行！我一定能成功！”这种心态和心理暗示，就可能使大脑产生较多的内啡肽，而这种物质的止痛作用远远大于吗啡。而中医认为，形神相关，在辨证的前提下，运用中药调节病人的脏腑功能，使人体气机畅达，气血流畅，代谢通达，身体好了，精神心理承受能力也就提高了，这样身心抵抗压力的能力也就提高了。 其次，在人生的道路上，不断地经历困难的磨炼，也是提高抗压能力的好途径。有一位焦虑抑郁导致全身疼痛的成功人士，药物久治无效，于是他毅然离开工作岗位，重走红军当年走过的长征路，还没有走完，健康状况就基本恢复了。花盆里长不出参天大树，温室里种不出耐寒红梅。痛定思痛，对孩子们的娇生惯养，并不是真正的爱。让我们每一个人在社会、生活和工作中经受各种磨炼和考验，才能拥有强健的体魄，使身体和心理能够承受应当承受的各种压力。 来源荆楚网 |
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