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原料
黑豆1小把,黑米2把,黑芝麻1小把,百合10片,薏仁3把,核桃2个,大米2把,红糖适量。
做法
中午要把这些原来全部放在碗里泡好,晚上才开始熬。熬粥变的粘稠了就行,关火,盖上盖子焖;第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就好了。
来自: wch9188 > 《养生》
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