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对于高血压,相信大多数人都不陌生,因为它是在是太普通了。据数据显示,中国有1/5的人患有高血压。然而,大多数人对高血压却缺少一种可观的人士,也就是说,它究竟是一种什么样的病呢,很少有人知道。按现代医学的说法,高血压是一种以动脉血压增高为主的常见临床综合征,这种病不能彻底治愈,只能靠服用降压药来维持。不过,中医学则认为,高血压的产生与人体的肝肾两脏关系密切,并且以肝肾阴虚和肝阳上亢为主,只要合理地调肝养肾,使其恢复到正常的生理状态,高血压还是可以控制的。 在中医理论里,有着这样一个逻辑关系:肝藏血,肾藏精,精生血,血养经。意思就是说,只有肾精充足了,肝血才会旺盛,肝脏功能才能正常;反之,肝血充盛了,使血化为精,也才能使肾精充盈,肾脏方可正常运转。如果肾阴不足,就不能涵养肝木,从而引起肝阴不足,致使肝阳上亢,血压升高,人就会头晕目眩,脸色发红,脾气也会比较暴躁。另外,如果肝阳妄动,也会大量消耗肾阴,导致肾阴不足,人就会头晕耳鸣、腰膝酸软、阳痿遗精,这也是高血压哦的症状。对于前者,李济仁教授常用平肝潜阳之法,处方为平潜降压汤;对于后者,则采用滋肾养肝之法,处方为滋养降压汤。这两个方子都是李老积多年经验自制的验方,下面推荐给大家。 01平潜降压汤 【组成】磁石(先煎)30克,珍珠母(先煎)30克,炒决明子30克,天麻12克,钩藤(后下)12克,怀牛膝12克,夏枯草12克,白芍12克,甘地龙9克,青木香9克。 【用法】水煎服。 【功效】平肝潜阳,对由肾阴不足,肝阳上亢引起的高血压有奇效。 02滋养降压汤 【组成】山萸肉、炒杜仲、桑寄生、怀牛膝、泽泄、淫羊藿、巴戟天各15克,丹皮、玄参、栀子、青葙子各9克。 【用法】水煎服。 【功效】滋肾养肝,对由肝肾阴虚,风阳上袭引起的高血压有奇效。 利用药物来滋肾养肝,以达到降血压的目的,这是针对高血压比较严重的情况来说的。而在平时高血压患者也要注意自身的保养。国医大师郭子光教授就指出:“高血压病是多因素引起、多层次受累的复杂病症,当坚持整体调节。”尤其要注意日常生活中的自我保养,这样才能使高血压自然降下来,而一些由高血压引起的症状也会不治而愈。郭教授提醒高血压患者平时应注意以下三点: 1、戒绝烟酒,饮食清淡,远肥甘厚味,每天食盐不超过6克。主食不超过300克,多吃绿色蔬菜。 2、每天坚持进行适当的体育锻炼,至少保持6小时候以上的睡眠,不熬夜,注意劳逸结合。 3、情绪放松,或“外紧内松”,记住“遇事慢半拍”,不要着急。 最后,再为大家介绍一下国医大师路志正教授常用的导气降血法,方法很简单:双足与两肩同宽,呈半蹲式,背靠墙壁或桌椅,两手平举,成弓形,两眼自然闭合,微露一线之光,舌抵上颚,排除杂念,意守丹田,缓慢呼吸,每次练功5-10分钟,早晚各练一次,能够移精转气,集中注意力,从而使血压下降。 小贴士 降血压除了药物之外,在平时不太严重的情况下可以采取按摩的方式,主要按摩三个穴位——太冲、太溪和曲池。为什么这三个穴位可以降压呢?首先,太冲是足厥阴肝经上的大穴,可以疏肝理气,平肝降逆,不让肝气升发太过;其次,太溪是肾经上的穴位,能够补肾阴,就如同在给肝木“浇水”;最后,手阳大肠经上的曲池穴则可以浇灭火气,降压效果非常好。如果坚持每天按揉三个穴位3-5分钟,每次不少于200下,两个月之后就会见到效果。 |
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