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一般腰肌扭伤由腰肌用力
不当引起。在急性扭伤后
24~48小时内,切切不宜
热敷和贴伤筋膏药,因为
如此加重肿胀和淤血形
成,急性期的腰扭伤最好
不要马上做推拿,必须卧
床休息,最好睡硬板床,
保持脊柱正常位置。急性
腰扭伤虽然不能在24~48
小时内不宜热敷、贴伤筋
膏药、推拿,但却可以开
筋,一般急性腰扭伤会在
脚底出现阳性条索物,也
是一条暗筋,找到这条暗
筋把它拨开,再让患者扭
扭腰,马上就好。该法只
适应单纯的腰肌扭伤,如
果是小关节错位造成及韧
带拉伤则无效。
来自: 负鹏载舟 > 《急性腰扭伤》
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