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高体脂是腹肌杀手，腹肌减脂猛料9式！

 静幻堂 2016-01-02

朋友们你们造吗？练腹肌先减脂肪，高体脂是腹肌杀手，推荐几个强度很大的HIIT动作，超强减脂猛料。每个动作各30秒，共2~3组，动作之间休息20秒，时间可根据个人情况调整！

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    来自： 静幻堂 > 《运动保健》

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