痛风的原因、预防和治疗

痛风的原因、预防和治疗     餐桌上菜肴越来越丰盛，深受痛风困扰的人也越来越多。痛风的原因是什么？如何预防和治疗？我们知道，痛风与饮食习惯有关，只要饮食控制好了，尿酸降低了，嘌呤的摄入量降低了，痛风是可以预防并治愈的。合理的膳食对健康有益，哪怕没有病痛，也应该健康饮食。   痛风的原因 不良生活习惯，造成人体代谢严重失调，致使体质偏酸性。 生活、工作压力大且缺乏锻炼，器官功能减退，废物不能及时排出。 长期饮酒，血液浓度增加，接近饱和的尿酸加速形成结晶。   痛风的症状 无症状期，即高尿酸血症。血中尿酸浓度增高，但未出现临床上的关节炎症状。无症状的高尿酸血症可能终生存在，也可能转变成急性痛风性关节炎或肾结石。 急性痛风性关节炎期。突发关节剧痛，多在夜间发生或痛醒，脚拇趾关节周围皮肤发红肿胀，皮肤温度增高，关节活动受限。高嘌呤食物、饮酒、受寒、劳累、创伤等是诱发因素。 间歇期。上次发作缓解到下次发作之间为间隙期，患者受侵犯的关节周围皮肤可出现脱屑或瘙痒。间歇期可长达数月或数年，如不治疗或治疗不规范，可发展为慢性关节炎。 慢性痛风性关节炎期。两月内发作两次以上为慢性期。频繁发作，间歇期变短，疼痛加剧，甚至不能完全缓解，关节畸形，活动受限，出现痛风石，若长期得不到控制，可致肾功能损伤或衰竭。   痛风的治疗 早、中期症状不明显，病情较轻，但不能忽视治疗，晚期病情较重，常出现痛风石，甚至出现肾衰，危及生命。因此及早治疗、正规治疗、在不同阶段采取不同的治疗方法是很重要的。 痛风早期治疗：早期痛风患者病情并不严重，此时，选择药物治疗更具优势。 痛风中期治疗：中期痛风治疗选择中医更为恰当，西药无法解决中期痛风问题。 痛风晚期治疗：采用三位一体中医平衡疗法，短期内可控制病情，基本清除痛风现象。   痛风的预防 规律饮食。低蛋白、低脂肪、低盐饮食，三餐定时定量。既避免暴饮暴食，又要防止饥饿，否则易引起尿酸水平增高，损害痛风早期预防。可食用百合、薏米、土茯苓、莲子、山药粳米粥。 加强运动。肥胖病人须减体重，肥胖是痛风的好发因素。 限制摄入高嘌呤食物。若食用应水煮后去除汤汁。不吃动物内脏、海产品、贝壳类食物、肉类食物，还有黄豆、扁豆、菠菜、椰菜花、芦笋、蘑菇、麦皮等。戒吃高胆固醇食物。 彻底戒酒，尤其啤酒、绍兴酒。酗酒促使痛风发作，血中酒精浓度达200mg/dl，乳酸会随着乙醇的氧化而增加，令肾脏的尿酸排泄受阻，尿酸增高。戒吃咖啡、煎炸、高脂等酸性食物。   痛风患者如何保健 痛风易复发，彻底治愈很困难，药物只能止痛。急性期注意疼痛部位护理，发作时卧床休息，抬高患肢，关节制动，使受累部位不再受损伤。避免紧张、疲劳、焦虑和精神刺激。 合理饮食。勿摄入过多的嘌呤食物和高蛋白食物，避免尿酸含量升高。 规律生活。放松心情，自我减压，适量运动，避免因紧张、疲劳造成代谢紊乱。 良好心态。保持乐观向上的生活态度，相信自己一定能够战胜痛风的困扰。 经常喝水。喝水可稀释尿液，最好每日排尿量2000ml以上。睡前饮水可防尿液浓缩。 活动关节。活动手指脚趾膝盖和肘部，常做伸展运动。天热勿游泳防止关节受冷诱发痛风。 中药泡脚。睡前用痛风手足泡浴剂泡脚，减少尿酸结晶在关节处沉着。   您是第   位访客     感谢博友！ 浏览我的这篇日志，希望能给你带来视觉的冲击和美的享受……相识是缘，相知是福。 虽然您我无缘相遇，却能在博客相见，几句很平常的问候，几行不多的留言，会穿越那千山万水，简单真诚地把祝福与思念献给您：我今生难以晤面的好朋友，祝您一生平安幸福、身体健康、工作顺利、开心快乐每一天！ >