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月经不调和痛经是大多数女孩子都会有的问题，想减肥的女性在经期其实是最好的瘦身时间，小编教你自制饮品，月瘦15斤还能根治痛经，试过的都说有效。 山楂红花酒 材料：30克山楂，红花15克，白酒250克 将山楂、红花入酒中浸泡1周。每次45-30克，每日2次，视酒量大小，不醉为度。 中医认为，红花有“活血化瘀、散郁开结”之功效，对于忧思郁结、妇女闭经、月经不调以及产后瘀血腹痛等都有很好的治疗效果。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。这样能够将女人体内污血、相关垃圾排除，提高经期内的新陈代谢，加快消化功能，从而有利于减肥养颜。 山楂红糖饮 材料：生山楂肉50克，红糖40克 取50克鲜山楂，加入适量水熬烂，然后再加入40克红糖继续熬10分钟，这时差不多就成为稀糊状了。每到快要行经的前几天，让她早晚各吃山楂泥30毫升，一直服到经后3天，这样是一个疗程. 山楂有重要的药用价值，自古以来，就成为健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药。山楂以果实作药用，性微温，味酸甘，入脾、胃、肝经，有消食健胃、活血化淤、收敛止痢之功能。这款山楂功能活血调经，主治妇女有经期错乱。 加我微信mm891516（长按复制），每天学习更多排毒、养颜食谱，教你科学饮食、甩掉10斤赘肉！ |
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