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【健康驿站】健康就是:早上一杯水,午后一壶茶,睡前一杯水!

2016-01-03  159430081...




健康生活

人是水做的,一点都没错,我身边有不少喜欢喝白开水的人。一开始觉得很奇怪,白开水清淡无味,它不像茶那样五味杂陈,可为何一杯接着一杯,究其原因,方才知道为了健康而饮。多饮水确实对人体益处多,可叫一些人只喝白开水可能就喝不下,所以我认为健康的生活习惯是:早上一杯水,午后一壶茶,睡前一杯水。



早上一杯水,清新又舒爽


有些人只知道多喝水,而不知道掌握喝水的时间,这样的做法反倒不能达到很好的效果,所以喝水需要看时间,时间对了可以达到事半功倍的成效。

以前只喜欢喝茶,不喜欢喝水。自从听朋友说早上喝喝水更健康,所以就往这方面研究了。现在每天早上洗漱后都会喝上一杯水,这一杯水不仅洗掉了肠胃的垃圾,还带给我们焕然一新的感觉。这一杯水,我觉得喝得及时,是最有利于身体健康的。

午后一壶茶,去腻又爽口

午后一杯茶,快乐似神仙。很多人喜欢坐下来就喝茶,其实在午后喝茶才是最好的,油腻的午饭过后不喝杯茶是最不能忍受的。这一杯茶,解腻又爽口,不得不喝!

睡前一杯水,去毒又除斑


很多人认为睡觉前喝水是不健康的行为,说是对肠胃不好,其实人多了话也就多了。不要小瞧了睡前的这一杯水,每天坚持喝,这杯水可以清除你体内的部分病毒,还有还有祛除脸上色斑等功效。当然睡觉前不要喝那么多水,只需要一杯!

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