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人是水做的，一点都没错，我身边有不少喜欢喝白开水的人。一开始觉得很奇怪，白开水清淡无味，它不像茶那样五味杂陈，可为何一杯接着一杯，究其原因，方才知道为了健康而饮。多饮水确实对人体益处多，可叫一些人只喝白开水可能就喝不下，所以我认为健康的生活习惯是：早上一杯水，午后一壶茶，睡前一杯水。 早上一杯水，清新又舒爽 有些人只知道多喝水，而不知道掌握喝水的时间，这样的做法反倒不能达到很好的效果，所以喝水需要看时间，时间对了可以达到事半功倍的成效。 以前只喜欢喝茶，不喜欢喝水。自从听朋友说早上喝喝水更健康，所以就往这方面研究了。现在每天早上洗漱后都会喝上一杯水，这一杯水不仅洗掉了肠胃的垃圾，还带给我们焕然一新的感觉。这一杯水，我觉得喝得及时，是最有利于身体健康的。 午后一壶茶，去腻又爽口  午后一杯茶，快乐似神仙。很多人喜欢坐下来就喝茶，其实在午后喝茶才是最好的，油腻的午饭过后不喝杯茶是最不能忍受的。这一杯茶，解腻又爽口，不得不喝！ 睡前一杯水，去毒又除斑 很多人认为睡觉前喝水是不健康的行为，说是对肠胃不好，其实人多了话也就多了。不要小瞧了睡前的这一杯水，每天坚持喝，这杯水可以清除你体内的部分病毒，还有还有祛除脸上色斑等功效。当然睡觉前不要喝那么多水，只需要一杯！ |
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