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1. 常年多咳，但痰难咳出。
2. 怕热。
3. 经常出虚汗，睡觉时也出很多汗，不喜欢盖被子。
4. 气短，感觉胸口处气不够使。
5. 情绪低落，不想与人说话，也不想听人说话。
6. 嘴里有发霉的气味，表情木然，反应迟钝。
7. 特别容易感冒，往往是高烧，或者外热内寒，或者上热下寒。
以上症状都是肺亏损比较严重的典型表现，因为人身体中只有肺是通过鼻孔直接和外界大气相通，接触得最密切，所以遭到外邪袭击的机会就多于其他脏腑，“肺为娇脏，不耐寒暑”，而且孩子、中年老人内脏都很弱，抵抗能力就更弱了。
这些症状表面上看起来是“热病”的表现，这只是假象。常年多咳的人在中医看来必然是肺阴亏虚，肯定会表现出“虚热”症状，比如痰老卡在喉咙里咳不出；还有睡觉时出汗，我们叫它“盗汗”，是 说它像盗贼一样在人睡着的时候才出现；还有，人之所以会莫名其妙地怕热，是因为阴虚了不能抑制阳，以致虚热全浮于表面，所以，不仅睡眠不好，手心脚心也会出黏汗。
以上这些病状在现代人生活中十分普遍，我碰到过很多这种病人，只用两味中药就可以轻松治愈：在药房里面，买生地10克、五味子10克，泡水喝，不出一周就能好。我自己有这些症状时就是这么治的。生地滋阴，五味子不仅敛肺止咳，也滋阴。
但这样做只是把现有的症状给缓解了，要彻底使肺健康，还要去根，所以我们要坚持每天按揉合谷3分钟，只此一穴就行，同时，还要配以摩腹。
每天按掐双侧合谷3分钟，15天左右，你会看到困扰自己多年的胸闷气短、多咳多痰、爱发高烧、多出虚汗等症状慢慢消失。
脾胃是后天之本，如果我们从小爱感冒，说明先天体质不好，那就更应该从后天脾胃上来好好调理以增强体质。每天晚上睡觉前给自己摩腹，力度让自己感到舒服就行，顺时针摩3分钟，然后逆时针摩3分钟。有一点一定要注意，腹泻的时候一定要逆时针摩腹，这样才能止泻。
饮食宜忌：少吃寒凉的和不合时节的食物，少吃冷饮，即使在夏季也要少吃。养胃最好的莫过于山药、刺果、薏米粥，喝上一段时间后，你就会发现你和家人的消化比以前好了很多。
肺虚时要多吃有酸味儿的东西，少吃辛辣的东西。因为肺居于五脏的最高处，有“华盖”之称，五脏六腑之气沟通时，肺负责使气下降，而肺五行属金，有肃杀的意思，所以肺性质上喜欢收敛，不喜欢发散。顺着肺的喜好就是补，跟肺反着干的就是泻。酸性收敛，正投肺所好，所以 能补肺虚，辛味发散，正为肺所恶，会将肺泻得更虚。
根据《内经》里的“病在肺，愈在冬，冬不愈，甚于夏，夏不死，持于长夏，起于秋，禁寒饮食寒衣”，肺病的预防重在秋季防寒，有肺病的朋友要小心过夏。平时一定要注意保护身体的背部，因为背部正中的督脉是人体阳气汇聚之地。个中奥妙也是根据五行的生克推出来的，与上面提到的肝病道理一样，在此不再赘述，有兴趣的朋友可以自己推推看。
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