【找到幸福生活的秘诀】

 

在每个不同时期扮演自己的不同角色，在扮演中体会快乐，在快乐中营造心理的天堂，是得到幸福感的第一步。---泰勒.本.沙洽尔

 

哈佛大学最有名的从事幸福感研究的教授弗兰克，曾经做过大量的调查，就“什么可以让你获得幸福感”这一问题，采访过数千人。从这些人的答案中，弗兰克列出了让人感到幸福的诸多因素，其中位居榜首的就是感恩。也就是说，我们只需要有颗感恩的心，就具备了体察幸福的能力。我们感谢天地孕育万物生灵，生活中便常怀抱一丝欣愈感念之情；我们感谢父母的生育哺育之恩，才能体会到生活中的浓浓的爱意；我们感谢春天赐予我们满目的春光，才能让自己更为愉悦地徜徉于百花争妍的视觉盛宴…只要心存感恩，我们便可以时时刻刻地体会到他人的关怀、他人的爱，通过感恩，我们便可以传递一份爱意，在带给他人快乐的同时，还会体味到一般独特的幸福感觉。

 

然而，生活中，诸多人在面对身边的人与事时，都将所有垢一切视为理所当然，甚至有人还会将感恩当成自己的累赘，这样的人是极难获得幸福感的。泰勒.沙哈尔曾在一次演讲中提到过这样的一个故事：

 

在美国加州的一个小镇，因为时逢灾难，使这里的粮食颗粒无收，饥荒给镇上的人们带来了无尽的痛苦。小镇上有一个非常富有的面包师，他为了帮助别人度过饥荒，每天都会给镇上最为贫穷的孩子发放免费的面包。

 

每当发面包的时候，一群被饥饿折磨的孩子就发会发疯似的扑上来抢面包。他们都想拿到最大最饱满的那个，为此他们甚至会大打出手，这让面包师有些失望。更让面包师失望的是，这些孩子们在拿到面包之后，从来没有一个走上去说声“谢谢”。

有一天，面包师照常给孩子们发放面包，他发现，在那一邦争抢面包的孩子外，站着一个个子很瘦小的女孩子。面包师肯定，这个孩子是第一次来。他想着，也许她还没习惯与他们争抢，但是以后她也会那样做的。

面包师看着这些孩子各自拿到面包走开的时候，正打算回去。就在这个时候，瘦小的女孩子手中拿着一个最小的面包走到面包师的身边，亲吻他的手，说过一声“谢谢”后便转身走开了。这让面包师感到非常的意外，同时，也感到一丝的欣慰。

 

接下来的几天，这个瘦小的女孩一直如此，她总是在大家都抢后才走上去拿起最小的那个面包，再走过去亲吻面包师的手，最后会说声“谢谢”。

 

一天当一群孩子照常抢完面包之后，只剩下一个最小的面包，只不过这次比往常更小了一些。小女孩拿起这个比平时小了一半的面包依然像往常一样走到面包师的身边，亲吻他的手，对他说了声“谢谢”后，便转身离开了。

 

当这位小女孩的家人掰开面包的时候，发现里面藏了枚金币。这个时候，面包师突然来到了这个贫穷的家中，对着小女孩说道：“孩子，这是我特意为你准备的，因为你拥有一颗感恩的心，感恩的人必然能获得幸福。”

 

在《圣经》的幸福箴言中有这样一句话：感恩的人必得幸福。是啊，一个懂得感恩的人，必将得到上天的特别眷顾，因为他们懂得知恩图报、懂得感受幸福，他们最有权利享受幸福的人。感恩是获得幸福生活的秘诀，感受他人的恩惠，并予以回报，这是一件多么幸福的事情。我们在回报的时候，便可以感受到爱与幸福的传递，并能体会到付出的美好。感恩是一种细腻的感情，是一种美好的情怀，拥有一颗感恩的心，便可以触摸到幸福的模样。

心理测试：

 

你是否常怀感恩之心？

 

1、 经常主动为父母承担家务劳动。

2、 谁学习有困难，我会热情关心他们。

3、 我感自己很幸福。

4、 如果爹妈不开心，我会想方设法，说句笑话来调节家庭气氛。

5、 我对自己将来的前途充满信心。

6、 我的小伙伴很多，相互之间都很关心。

7、 每年教师节，我都会给我的老师送一张“尊师卡”。

8、 我从来不浪费一粒粮食，也不挑食。

9、 在生活上，我不与同学攀比，也不追求名牌。

10、不管校内校外，我都非常爱护绿化，不采摘花木。

 

每题可以回答 是 否 有时候

回答“是”得1分； 回答“否”得0分； 回答“有时候”得0.5分；

 

解析：

5分以下（含）你的家庭这起了“红灯”。在你的家庭，在你的身上缺少“感恩之心”。

 

5-7分：你的家庭亮起了“黄灯”。你也许在物质上什么也不缺，但缺少人文关怀，缺少感恩之心，所以，距离幸福家庭尚有一段不小的距离。

 

7-9分：你的家庭亮起了“绿灯”，你是一位懂得感恩的人，为了家庭的幸福，你还要继续努力。

 

9分以上：恭喜你，你正在享受幸福的家庭生活。

(本文系作者个人观点，不代表一点资讯的观点和立场)