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2015年不知不觉中已经过去，在这里，武小神祝你元旦快乐！可以开始写新年计划啦！不过，对于武小神来说，就是把2015年的那份找出来，改个年份就好啦，真是分分钟搞定呢！不知道你们，过去的一年，有哪些变化？新的一年，有哪些计划？ 对于整个人类来说，随着New Horizons飞船首次飞往冥王星，一些科学家开始探索太阳系以外遥远的星域，另一些人对大脑进行了一些不可思议的探索。 过去的2015年中，一些研究阐述了大脑的奥秘和人类行为，并为精神和神经方面的问题，如自闭症、阿尔茨海默氏症等，新的疗法铺平了道路。 这里我们介绍2015年的八个关于大脑的迷人发现。 1、智能手机分散了注意力 人们在盯着手机屏幕上花费很多的时间。佛罗里达州立大学研究人员发现只是听到你的智能手机震动就能够明显干扰人们的专注程度和生产力。 另一项最新研究发现,大量智能手机用户更容易出现健忘,注意力不集中,对周围环境缺乏意识,例如忘记了约会、亲近他人等。 网络的力量是巨大的,但是我们同样需要思考,技术会如何影响我们的专注力 2、迷幻药可能是大问题 2015年我们见证了一场迷幻药的文艺复兴。加拿大医学协会杂志回顾,迷幻药能协助心理治疗，解决病人的心理健康问题如创伤后应激障碍,成瘾,临终焦虑和抑郁。 这个结论让人震惊，因为这可能使很多治疗困难的疾病有进一步发展。 3、污染对大脑产生严重影响 就在上个月，北京经历了2015年的“空气末日”，,研究发现,长期暴露在雾霾中可以加快大脑衰老,并可能与阿尔茨海默氏症和帕金森症等神经退行性疾病发生密切相关。 证据表明,污染可能是目前发现的最普遍的大脑疾病的潜在原因。 4、大脑和免疫系统存在关联 2015年弗吉尼亚大学神经科学家发现了一个前所未知关系，大脑和免疫系统之间的网络淋巴管存在直接相关，这是首次观察在大脑中观察到淋巴管。 这项发现可能对脑部疾病的治疗有着重要的意义,如阿尔茨海默病、多发性硬化和自闭症。 5。删除记忆可能是成瘾治疗的未来 科学家侵入大脑,消除或移植记忆不再是科幻小说里的东西。删除记忆可能很快会变成现实,它能帮助我们更好的治疗药物成瘾目标与毒品有关的记忆。 具有里程碑意义的Scripps研究所的研究,发表在《分子精神病学》杂志上发现某种新药可选择性擦除人们吸食冰毒的成瘾记忆。 6、亲近大自然对大脑有好处 以前我们认识到,户外活动对生理和心理健康有好处,但2015年研究人员发现户外散步减少了强迫性、消极的想法记忆抑郁症症状。 另一项研究发现,亲近自然可以治疗成瘾相关疾病。 7、提高你的细菌，提高你的情绪 2015年研究发现,增加健康的肠道细菌的平衡可以帮助减少焦虑和抑郁症的症状。 一项研究表明,人们在他们的饮食有更多益生菌，表现出更少的神经质和社交焦虑症。益生菌发酵食品可能通过改变肠道内环境，来影响焦虑等症状。 8、良好的睡眠对于健康的情感生活至关重要 完善、良好的睡眠是至关重要的，睡眠不足,会提高自我的压力,且一直与焦虑、抑郁和其他心理健康问题有关。 《神经科学杂志》发表研究指出，良好的睡眠也是情商的重要组成部分。研究人员表明，失眠会造成我们阅读面部表情的能力下降，这是情商的一个重要组成部分。 最后，再次祝元旦快乐，武小神希望没有雾霾，没有堵车，没有值班。 虽然以上都很难实现，但是，有武小神的一帮人陪着你，2016年，我们也会越来越好！ 来源：武总神内 |
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