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作者：Mentor Palokaj 来源：改变自己（ID：wechanger） 你知道吗？其实你总在举手投足之间给周围的人传递着各种信号。有些下意识的小动作，让人们更喜欢你或者更愿意帮助你。当然，每当我谈到这些影响他人的心理技巧时，总会有那么几个人对此嗤之以鼻。 人的大脑天生就具有判断性，这是让我们进化至此的根本原因。有些事我们总能在眨眼间就做出判断。 这个人危险吗？这个人招人喜欢么？这个人对我有帮助吗？ 留意你的这些第六感，但在你了解这个人之前别轻下判断。小技巧能够帮助你见机行事。这一部分不仅限于你的肢体语言，因为态度也会影响到你的行为。 1、让自己看起来更自信和安全感 这一点尤为重要，而且你不可能时时刻刻都做到，特别值得单独来讲。有些情况下看起来非常自信并不能为你加分，但大多数时候会增加别人对你的好感度。 试着去做这样两件事：
2、每个人都可以成为朋友 为什么要在了解对方之前就妄下论断呢？这丝毫没有必要。你可能会拥有一切，你也没什么好失去的。而且不久你就能辨别这个人能不能或者想不想成为你的好朋友。 3、每个人都值得被尊重 重申一下，怀着尊重的态度去对待每个人让你百益无一失。当然这不是让你整天去拍马屁，而是说，你不应该忽视或者轻视任何人。 4、在你发现不值当之前，尝试去喜欢所有人 我愿意相信每个陌生人都是好人。这个世界上，每个人都有别人看不到的一面。我见过看上去很善良的变态，也遇到过行为像个孩子的亿万富翁。看人正如看书一样，要看封面，但在评判之前至少要先读上几页。 一个烂人和一个富翁都不一定比对方好多少。但有一些人就会让我感到不愉快，另一些则让我觉得充满乐趣和激情。 5、想想你可以为别人做什么 当你遇到一个人的时候，别总想着“他能为我做什么？”，而是去想想自己能为对方做点什么。帮助别人是让自己获得帮助的最好方法，而且每个人都会从中获益。 注意，我不是在说你应该时常将自己的意愿强加于人，让自己看起来更聪明。帮助别人的前提是你发自内心地认为他/她的生活会因你所能给予的东西有所提升。 提供你的帮助，但别强求，让别人自己去选择。 你的身体无时无刻不在向你所遇到的人释放着信号。身体仪态影响着别人对你的第一印象，也代表了你对自己的认知。而且，一个好的体态对你的脊柱很有好处，为什么不去试试？ 6、站直了，但要放松 这样做能帮你找到正确的体态：
一些建议：
7、坐直了，但别僵硬 当你坐直的时候，你会注意到大部分人其实看起来都很瘦小。当你坐在桌子上的时候你会立刻感觉到自己很高。挺直你的背，但也要尽量放松。 8、保持一点紧张感 当你站立或者坐着的时候，别松垮垮的。让身体保持一点紧张感，这不但能纠正你的体态，也会让你看着更优雅。 9、双脚与胯保持同宽 双脚的姿势泄露了你的许多秘密。虽然没有得到严谨的科学论证，但双脚靠紧的时候往往代表着缺乏安全感，相反则代表了自信。 不管是你双脚的距离太近还是太宽都不是件好事。在你站着的时候试着让你的双脚与胯同宽或者稍微打开一些，但别离的太远。 你踏入房间的那一刻就是房间里的人对你做出判断的时候。一定要好好利用这个机会。有些人会建议你穿得花枝招展一些，但这并不适用于所有场合。 10、发自内心的微笑，表示你很愿意呆在那儿 不管你是怎么想的，走进房间的时候请保持微笑，绽放出你真的享受这个场景一样的笑容。别做得太过，不要笑得太大声，像你出门看到太阳很好时一样微笑就好。 11、跟大家打招呼 别太夸张。除非你认定人们就是喜欢这种方式，否则别大声说“Hey”或者故意引起别人的注意。不如静静地站一会或者一边眼观八方一边慢慢走走。 要有眼神接触——不要像看个物件一样瞥一眼人群就走过去了。要去看别人的眼睛，如果有人也在看你就冲他们笑笑。要在进门那一刻就要让别人感受到你的正能量。 从容一些——这是展示你自信的时候，也彰显了你开放的态度。 12、想象你在向朋友们挥手，哪怕你的朋友根本不在这 人们会倾向于喜欢或者尊重有朋友在身边的人。当你走进一个房间的时候，就做刚才那套跟人们打招呼的流程，然后向你的朋友们挥手或者做出“我马上就过去”的口型。 你也完全可以假装屋子里有你的朋友而去挥手。我经常在大型活动中这样做。记住，谁都没有360度的全景视野。即使你是在向一个不存在的人挥手，别人也不会注意到的。 这个动作有以下一些效果：
做这个动作时注意要保持绝对的自信，别怯怯地挥手。要假装你最好的朋友就在房间的另一边而你正要过去跟他们说话。 13、温柔而坚定地跟别人握手 男人往往对你握手的方式格外敏感。一个无力的握手会瞬间降低你的好感值。不要只是伸出你的手而已，握手是两个人的事，拿出握一只重钢笔的力度来握手。如果对方握得很无力，那你也别太使劲地回握。 14、握手时保持和对方的眼神交流 握手时不看对方的眼睛容易让人产生这样的误解：你不重视或者不尊重对方或你有事隐瞒。注视别人的眼睛直到你记住他们眼睛的颜色。别盯着看，一下就好。 15、保持微笑 当你看着别人眼睛握手的时候，别忘了露出笑容，就像你从他们的眼神中看到了让你感到高兴的东西一样。别笑得太大声，微笑就够了。 你的位置和身姿是很重要的，对你是否被别人接纳有着直接的影响。 16、开放式站姿 当你在和别人说话的时候，保持一个看起来开放的姿势，最好让自己看起来像个“接纳者”。这个姿势代表了你是自在的、对别人是信任的。不要把双臂抱在胸前，也别看起来无精打采的。 17、调整角度，正对着跟你交谈的人 这是一个微妙的变化，但你要保证你的身体是正对着在跟你谈话的人。其他的角度会让对方觉得你此刻有些害怕、没有安全感或者不信任对方。 18、别倚在其他东西上 靠在某个东西上（比如靠在墙上）暗示了你很被动或者可能缺乏安全感。当你站着的时候，别忘了上面所提到的技巧，尽量保持一个自然的站姿。 19、当你非要靠着什么东西的时候，也别忘了保持好体态 不管什么原因，如果你非要靠着什么东西也一定要保持一个好身姿，别一副没精神的样子。 你的脸是释放信号最集中的区域。实际上，科学家已经做了很多关于人类微表情的研究。人们在不自觉时的小表情其实有很多含义。人们可以通过你的面部表情更好地了解你。 听说过“天生臭脸综合症吗(Resting Bitch Face,简称RBF)”？ 有些人说他们正常时候的表情看起来就是不高兴或者愤怒的模样，这让别人觉得他们难以接近。你肯定也不想跟长着这样一张脸的人说话吧。 虽然这不代表他们就是这样的人，但这对他们很不利。即使不开心，尝试着让脸部表情处于放松状态，而不是哭丧个脸。教你一招，想象你遇到了什么有趣的事情。 20、别逃避对方的眼神 人们无意间四目相对的时候，总会下意识地看向别处。别这么做，保持微笑，保持眼神交流。大多数人会逃开你的眼神，但也有人会跟你对视。 这样做有两方面的好处：别人会觉得你是个很开朗的人，同时你会更有自信。 别忘了对视的时候要保持笑容。面无表情地盯着别人会让人毛骨悚然。 21、如何微笑？ 微笑也是有窍门的：想象你在看着心爱之物。微笑不是挤出来的，而是要发自内心地感受到快乐并通过你的面部表情传递出去。 这一部分我将和你聊聊如何判断对方跟你的交流情况。 22、模仿对方的体态 模仿是个很值得研究的技巧，如果你的行为与对方如出一辙，别人会觉得更加自在并且更喜欢你。
模仿的关键在于别做得太明显。一旦别人发现你在刻意模仿他们，这个技巧就不灵了。 23、模仿他们的动作 跟前面一样，千万别做得太明显。但你不妨试试这样：喝咖啡的时候，对方会把杯子端起来喝？你也端起来。更简单的一件事，如果他们对你笑，你也对他们微笑。他们在一步步向你靠近？你也不妨向他们靠近些。 重申一次，千万别做得太明显，看起来像个变态。你需要悄无声息地去做，而且越频繁越好。▲ 来源：改变自己（ID：wechanger），原标题：23 Body Language Tricks That Make You Instantly Likeable，作者：Mentor Palokaj，本文经@改变自己 翻译及校对。 |
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