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入冬以来，连续的雾霾让患上呼吸疾病的孩子越来越多。作为一个鼻炎小患者的妈妈，我经常关注国内外相关的信息，有时候看得越多越觉得“绝望”，90%的孩子将会把这种疾病带入成年。每次带孩子去就医，都听医生说相似的小患者太多太多了。而过敏性鼻炎、过敏性咳嗽等呼吸系统的问题，附加的后果是会影响宝宝的容貌…… 自查一下，此时此刻的你是如何呼吸的？如果是双唇紧闭，舌头微微上翘顶住上颚，由鼻腔一吸一呼，那么恭喜你，呼吸不会让你变丑。如果你无论是低头开手机还是睡觉时都张开嘴巴呼吸，可要注意了。 再来看看孩子吧 他们呼吸时有没有嘴巴张开、头部上扬、脖子前倾？如果很难判断，那么就拿一根棉线放在宝宝鼻子附近，看看棉线是不是随着孩子的每一次呼吸而摆动。如果不是，说明他们在用嘴巴呼吸。 人类正常的呼吸通道是通过鼻腔而不是口腔。恶劣的天气，比如雾霾、低温等，容易使宝宝会出现鼻塞的状况，他们不得不在相当长的一段时间用嘴巴呼吸，一旦习惯了这样做，就会变成口呼吸者，使容貌、身材、智力都发生巨大的变化。 上图的孩子，在10岁的时候（左1）五官端正、下巴和眼神都与正常孩子无异。谁也没能想到，7年后，他在容貌上会有如此大的变化，嘴巴外翻、下巴后缩、鼻子变大、目光呆滞…… 原来他的爸爸给他买了一只仓鼠当做生日礼物。他把他的新朋友养在自己的房间。但连自己都没注意到的是，他对仓鼠过敏，因为发炎完全阻挡了鼻腔通道，从那时起，他开始用嘴呼吸。 从照片里可以看出，自然状态下，他的嘴巴总是张着，吸收着空气。 还有这个女孩，6岁时长相甜美，但此时已经开始了用口呼吸，短短3年后，出现了龅牙，五官也跟着发生改变。 （以上图片来源《北京晨报》） 正常孩子的腺样体在12岁之后才萎缩，如果长期用口呼吸，会导致腺样体肥大，进而影响到脸型、嘴唇和牙齿排列。我们常常看到的上唇短厚、下颌骨下垂、牙齿不整齐、头部前倾等现象，可能都与长期用口呼吸有关。
不用鼻子呼吸，容易造成头部缺血缺氧，脑部发育需要足够的氧气，长期的供氧不足会影响孩子的记忆力和反应力，还容易引起生长激素分泌减少，影响身高、智力和抵抗力。 感冒的时候味觉、嗅觉迟钝，人会没有食欲，而对于长期用口呼吸的人来说，更是如此。 美国纽约的耳鼻喉专家Steven Y. Park博士提到过，用嘴巴呼吸会影响孩子的心率和血压，还会使人的味觉和嗅觉的敏感度下降，进而影响到食欲和体重。 用鼻呼吸（上）和用嘴呼吸（下）对比，大意是说用鼻呼吸的人有一个良好发育的下巴、整齐的牙齿、挺直的鼻子等；用口呼吸的人会有一双疲惫的眼睛、歪扭的鼻子、龅牙等。 黑眼圈也是过敏性鼻炎的典型体征，多发于儿童，这是由于儿童鼻子、眼睛的位置很近，过敏性鼻炎会造成鼻塞，导致鼻黏膜肿胀、血液循环不良，静脉血液回堵在眼睛周围，因此形成明显的“熊猫眼”，多数儿童还会有双眼睑肿胀的症状。 孩子出现黑眼圈，家长会担心是不是健康欠佳或者睡眠不良，医生常常找不出孩子黑眼圈原因。其实有过敏性鼻炎、腺样体肥大、慢性鼻窦炎和湿疹的孩子都容易出现黑眼圈。台大医院研究发现，67%过敏性鼻炎的人有黑眼圈，且下眼袋的颜色较黑，面积也较大。 过敏性鼻炎的另一典型症状是揉眼睛，揉眼睛、搓鼻子，每天看着我家小Jo不停的揉啊揉的，每次哭泣后都伴随着久久的鼻塞，我的心都痛死了。一到雾霾天虽然严加戒备，还是会加重，不得不出门时虽然戴了口罩，回来时也会出现咳嗽鼻塞的症状。 所以，在这里要提醒妈妈们在雾霾天一定多注意防护。即便不出房间，雾霾这样的微小颗粒物也会透过窗缝进入室内，如果室外爆表在500以上，室内PM2.5的指数可能在200以上。 对于有过敏史或感冒的宝宝，特别是现在环境这么恶劣，家长一定要经常仔细观察孩子的呼吸习惯。尽量让宝宝的鼻腔保持通畅，一旦有鼻塞，在家里可以用鼻塞喷雾喷鼻、生理盐水洗鼻、或者热毛巾敷鼻等。 一旦发现宝宝用嘴呼吸，要趁早帮助他们改正。 ● 如果孩子大一些时，要时常提醒他们闭上嘴巴用鼻子呼吸； ● 带宝宝玩诸如嘴巴鼓气、吹泡泡、吹口哨等小游戏； ● 让宝宝用舌头舔一舔口腔内壁，运动口腔肌肉。 若纠正十分困难，可以到医院进行检查，缓解宝宝鼻塞的同时，订做一个简单的纠正器，来帮助改掉用嘴呼吸的习惯。等到孩子年龄大了已经出现畸形的症状时，就只能通过更复杂的措施进行矫正了。 而如果出现了鼻塞引起的黑眼圈、宝宝长期鼻塞、打鼾（可能是腺样体肥大），或者咳嗽久治不愈、短期内反复发烧感冒（可能是过敏性的），最好及时就医，及时解决孩子的问题。 |
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