5种食疗偏方可以对付失眠 治疗失眠的中医疗法介绍随着社会生存压力的增大,越来越多的人被长期的失眠所困扰和苦恼。对于我们来说,不愿意动辄就用安眠药。因为多用安眠药会让我们增加药物依赖,长期服用,还能带来很多副作用。所以,我们愿意尽量选择中医药,不仅方法简单有效,而且安全无伤害。下面就介绍一些常见的食疗方子,希望你能选择到你喜欢的方式。 5种食疗偏方可以对付失眠 1、生姜法 在枕头旁边,放10克左右切成丝的生姜,就能催人入眠。 2、炖猪心法 猪心1个,三七、蜂蜜各30克。将猪心洗净,与三七共煮,待猪心熟后加入蜂蜜。吃肉饮汤。 3、麦仁等煎服法 麦仁30克,大枣15枚,甘草15克。小麦去皮,与后2味入锅,加水3碗,煎至1碗。每晚睡前顿服。 4、山楂法 山楂核30克。炒焦成炭,捣碎,水煎后加适量白糖,每晚睡前服1剂。主治心悸、失眠。(胃酸过多者忌用) 5、鸡蛋等水煮法 鸡蛋2个,枸杞15克,红枣10枚。先将枸杞、红枣用水煮30分钟,再将鸡蛋打入共煮至熟,日服2次。主治失眠、健忘。 治疗失眠的中医疗法介绍 生地麦冬治疗失眠 处方:组成生地、麦冬、代号石、珍珠母各15克,沙参、元参、银花各12克 用法:用量每天一剂,水煎,分早晚喝完。 功能:主治补肝肾,平肝安神。主要治疗失眠。 黄芪白术治疗失眠 处方:组成黄芪30克,白术、陈皮、党参、当归、甘草各9克,升麻15克,柴胡12克。 用法:用量每天一剂,水煎,分2次服用。 功能:主治补中益气,疏肝解郁。主要治疗失眠症。 生地夜交藤治疗失眠 处方:组成大生地、制黄精、制玉竹、紫丹参、夜交藤30克,决明子20克,朱苻神15克,合欢皮、川穹各9克,炙甘草6克,长灯芯3束。 用法:用量将上药水煎,分2次温服,以午后及晚上睡觉前半30分钟服用最好。 功能:主要治疗失眠。 丹皮栀子治疗失眠 处方:组成丹皮、栀子、当归、炒白术、大枣、青皮各15克,柴胡、薄荷各10克,白芍30克,龙骨、牡蛎各60克,酒大黄5克(另包后下) 用法:用量每天一剂,水煎,早晚分服。 功能:主治清热凉血,滋阴清热。主要治疗失眠症。 上述四大药方能有效的治疗失眠,希望对失眠的您有所帮助。自然,对于重度失眠者,还是要去看医生的。 |
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