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生活中，我们经常遇到类似需要“憋着”的情况：正在开会，不方便上厕所，先“憋着”；忙得焦头烂额，突然有了便意，先“憋着”；为别人的一句话生气，表面上不发作，先“憋着”…… 相信很多人都是不得已而为之，但是，千万要注意：总是这样先“憋着”，当心憋出了病！因为这样“憋着”，情绪或排泄物没有及时合理地排出，就像下水道堵塞了一样。 上海中医药大学教授、著名中医肿瘤专家何裕民教授指出，人体的四条通道最怕“堵”，不管是情绪，还是人体垃圾，都需要定期做疏通和清理。 憋气 性格内向，表面上毫无怨言，内心却怨气冲天；情绪抑郁，好生闷气，但不爱宣泄；害怕竞争、逃避现实……这在心理学上，被归纳为“癌症性格”。 中国科学院心理学研究所老年心理中心主任李娟指出，这类人患癌的几率远远高于其他性格类型的人。 何裕民指出，人处在长期抑郁状态，至少要两三年以上才会出现病状。如果你觉得生活中让你生气的事迈不过去了，思想钻了牛角尖，而且抑郁的心态持续时间特别长，达到一两年以上，就要小心了。
憋便 很多人有了便意，都会忍到不能再忍才去上厕所。中国医科院肿瘤医院内科主任医师罗健教授对此表示，有便不排可能“憋”出大肠癌。 如果肠道发生堵塞，大便长期滞留在里面，其中多种毒素会被肠道反复吸收，通过血液循环到达人体的各个部位，会引起面色晦暗、皮肤粗糙、痤疮等。 而毒素刺激肠壁后，还可能导致肿瘤。有资料显示，经常便秘的人，诱发癌症的几率比不便秘的人要高出3倍。
憋尿 生活中，一些人有憋尿的习惯。其实，排尿不仅能排出身体内的代谢产物，对泌尿系统也有自洁作用。 而憋尿不但损伤膀胱的括约肌，还会使尿液中的有毒物质不能及时排出体外，延长了尿液中致癌物质对膀胱的作用时间，容易诱发膀胱癌。 据美国科学家研究报告显示，有憋尿习惯者，患膀胱癌的可能性要比一般人高出3—5倍。像高速公路收费站的工作人员、导游、司乘人员，都是患尿路感染的高发人群。
憋乳 有些年轻妈妈乳汁过多，因宝宝断奶、婴儿食量小，或在公共场合不愿哺乳等原因，任由乳汁自然憋回，造成乳汁淤积。 还有一种隐性的憋乳，有些女性不结婚、不怀孕、不哺乳，从而引起体内雌孕激素失衡。尤其是家里有大龄女青年的，无论已婚或未婚，都要特别注意预防乳腺癌。 “以上这些都是乳腺癌的诱发因素。”中国中医科学院西苑医院肿瘤科主任杨宇飞表示。 由于女性的乳头与外界空气相通，如果乳汁过多未及时排出，外界的有害气体或细菌等不良物质便会侵入乳房，引发细菌感染，严重的会导致急性乳腺炎，甚至有发展为乳腺癌的危险。
肿瘤专家告诉我们：癌症都是被憋出来的！所以，中老年朋友在生活中千万不能“憋着”，轻则憋出小病，大则憋出癌症！ 看看自己身边是不是也有喜欢“憋着”的人，赶紧告诉他们别再憋着了！ |
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