【禽类菜谱】鹌鹑的做法

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鹌鹑

别名：鹑鸟肉、宛鹑肉、赤喉鹑肉、红面鹌鹑

热量：110大卡（100克可食部分）

分类：禽肉, 其它禽肉类

适宜人群：一般人都可食用。 1. 是老幼病弱者、高血压患者、肥胖症患者的上佳补品。

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干锅三宝

很美味~胖子哥哥说，无论夹哪一块都非常好吃嘿嘿

主料：香干，鹌鹑蛋，五花肉，烤鸭，青椒

做法by 缘豆儿2015-12-27收藏4202评论9

五香卤蛋

简单的美味，一口一个，停不了口。

主料：甘草（可选），白芷（可选），盐，老抽，花椒，桂皮，陈皮（可选），八角，鹌鹑蛋，丁香（可选），糖（可选），香叶

做法by 娟儿的生活2015-12-01收藏7440评论31

白萝卜猪肉卷

冬天吃萝卜，越吃越健康。

主料：白萝卜，猪肉糜，香菇，小葱，生姜，鹌鹑蛋

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榨菜肉丝面

最近，圈里的姐妹都 在发面条，我也来~ 吃到这个榨菜肉丝面， 我就想起以前读...

主料：生抽，盐，青菜，葱，姜，面条，鹌鹑蛋，榨菜，猪肉，生粉

做法by yixuan20092015-12-18收藏1962评论2

清炖果蔬骨头汤

俗话说"骨头的精髓在汤里"。骨头汤能起到抗衰老的作用。减缓骨骼老化;也有利于...

主料：大棒骨，蘑菇，莲菜，鹌鹑蛋

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虎皮蛋～比卤蛋更高级

对比口味清淡的白水煮蛋，想必大家更喜欢带有咸香味的卤蛋吧！但是，比卤蛋更高级...

主料：盐，姜片，八角，老抽，白糖，花椒，鸡蛋或鹌鹑蛋，油

做法by zh19952015-12-02收藏2971评论11

软软糯糯【鹌鹑蛋红烧肉】

入冬之后继续贴秋膘才是人生幸福的王道！软软糯糯的红烧肉才是米饭最好的配菜～

主料：五花肉，鹌鹑蛋，姜，桂皮，八角

做法by 玛丽隔壁的喵2015-12-13收藏1533评论11

香肠面包（手工）

辫子面包的启迪，做的不好有待改进！可以借鉴一下！

主料：酵母，鲜奶，鹌鹑蛋，盐，黄油，糖，高筋面粉，芝麻蛋液香肠

做法by 快乐小三口2015-12-27收藏764评论15

少油健康的鹌鹑蛋红烧肉

红烧肉作为一道最普通的家常菜，每块都包裹着浓郁的酱汁尝一口，肥而不腻、酥而不...

主料：带皮五花肉，鹌鹑蛋，八角，冰糖，老抽，生抽，蚝油，大蒜，姜，不粘锅，盐

做法by 萌萌麻麻04072015-09-14收藏14220评论314

鹌鹑肉圆

我的微信公众号【个性胜过姿色】，关注后即可成为小姿的好友，每日更新美食制作，...

主料：鹌鹑蛋，猪肉馅

做法by 个性胜过姿色2015-12-26收藏700评论0

百变甜品【秋季篇】 补脑益智糖水（鹌鹑蛋桂圆银耳羹）

这款糖水里除了桂圆和银耳这两道常见的甜品食材外，还加入了鹌鹑蛋。 ...

主料：鹌鹑蛋，银耳（干品），桂圆干

做法by 丰盛的餐桌2015-09-30收藏7451评论54

茄汁鹌鹑蛋

简单几步做出小盆友喜欢吃的酸酸甜甜鹌鹑蛋~

主料：熟芝麻，食用油，盐，番茄酱，鹌鹑蛋

做法by 千姿百色2015-06-12收藏22894评论102

口水鸡腿拼金蛋

 

主料：鸡腿，鹌鹑蛋，花生，香菜，辣椒油，麻油，香油，花椒油，蚝油，一品鲜酱油，陈醋，糖，黑胡椒粉，味精

做法by 家和万事兴顺顺顺2015-12-05收藏1113评论19

椒盐麻花（简易版）

自己琢磨，做点啥！结果......！

主料：面粉，椒盐，黑白芝麻，水，鹌鹑蛋，油

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桃酥条

自己琢磨，仅供参考

主料：水，奶粉，油，芝麻，糖，鹌鹑蛋，面粉，苏打

做法by 快乐小三口2015-12-05收藏872评论8

三重口感的豪华肉饼蒸蛋

肉饼蒸蛋一直是我家的保留菜式。小时候的我很喜欢，现在萌萌也超爱。今天做了加量...

主料：咸蛋黄，盐，蒸鱼豉油，胡椒粉，淀粉，鹌鹑蛋，肉泥

做法by 萌萌麻麻04072015-05-31收藏15099评论161

虾扯蛋

 

主料：大虾，鹌鹑蛋，生抽，料酒，洋葱

做法by 爱做美食的辣妈2015-11-28收藏863评论10

#青春食堂#辣炒年糕

辣炒年糕在韩国是个很普遍的小吃，甜甜辣辣的炒年糕，是韩国年轻人的最爱。煮好的...

主料：年糕，彩椒，圆葱，泡发香菇，鹌鹑蛋，韩国辣酱，清水，食用油

做法by 秋天的蝎子2015-08-22收藏5624评论91

【鹌鹑蛋烧肉】个性搭配别致口感

难得一个如此愉悦的假期，起码也要开顿荤，不是？这顿荤也要别致特色一些才好。红...

主料：精品五花肉，鹌鹑蛋

做法by 花桑卓玛2015-09-04收藏4798评论24

麻辣烫

每次吃到麻辣烫，总会想起学校后门的那个小摊子，其实具体的味道已经...

主料：香菇，熟鹌鹑蛋，素丸子，金针菇，各式鱼丸，E，冰糖，高汤，盐，生抽，黄酒，D，豆豉，郫县豆瓣酱，C，二荆条辣椒，大红袍花椒，B，花生油，蒜，姜，大葱段，A，生菜，西兰花

做法by 木棉2014-08-22收藏32771评论164