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简介 祛除体内的湿气，方法非常简单，只需两个“药”。这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题，它们一是薏米，一是红豆。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。这是从网上搜到的，觉得方法特好。女儿额头时不时会冒出一、二颗小痘痘，那是体内湿气重的缘故，吃这个粥能去湿消痘，煮时加上莲子效果更好了。 食材 1.原料图 2.红豆去杂质洗净泡发三小时。 3.莲子泡发去芯。 4.薏米去杂质洗净泡发三小时。 5.将薏米、红豆加入适量的水大火煮沸，小火煮30分钟。 6.放入莲子再煮40分钟。 7.放入适量糖桂花拌均匀。 8.等粥温热时放入蜂蜜即可。
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