一天24小时 有多少是真正属于你的 没有人可以帮别人做决定，但是，我们可以一起来探索一下自己。 请为自己绘制一张24小时表格，按照自己日常的一天，把每一个时间格子都填满。 填完以后数一下，一天24小时，有几个格子是真正属于你的？ 你用了多少时间工作？ 用了多少时间吃饭、睡觉？ 用了多少时间在路上？ 用了多少时间陪伴、照顾家人？ 用了多少时间在网络、手机和微信上？ 最重要的是，你有多少时间是用来关怀自己、滋养自己的？ 你开心吗？快乐吗？ 你为自己的健康和快乐又做过什么？ 是的，人只有感到痛苦时，才会想到改变。 别人给的 永远填不满你的期望 一个姑娘因为给男友发信息，3个小时，没得到回复，便很难过，非常愤怒。我问她，男友没有回复你，对你来说意味着什么？她愣了一下，很明显，她从来没有想过这个问题。然后回答道：“他不关心我，不在乎我”。 我问：“除了不关心、不在乎外，有没有其它可能？”她说：“没想过有其它可能。”“那现在想想呢”，她说：“可能有其它事情，忙的顾不上。” 我问：“如果想到因为有其它事情没顾上，你难过和生气的程度会有什么不同吗？”她说：“那就好多了。”“那么，三小时没有回复信息，是不是不关心你？”她不好意思地笑了。 在生命中，如果你仔细回顾，不难发现：你的很多不满、难过、悲伤、恐惧、害怕都和以下因素相关。 （1）没有安全感； （2）别人不在乎你； （3）没有感到被尊重； （4）没有感到被理解； （5）没有感到被认可； （6）没有感到被欣赏； （7）没有感到被肯定； （8）没有感到被爱； 可是有谁能够满足所有这一切的需求和愿望？加上我们本能的对人、对事的解读，会把根本不相关的信息解读为不在乎、不关心、不尊重…… 答案是：别人给的，永远不可能真正满足你的需求。 那我们的内心何以得到宁静？我们何以与人和谐相处？ 亲爱的，这个世界可能有诸多不公平，但有一件事绝对公平，那就是每个人每天都有24小时！ 你把时间、精力、金钱投入到什么地方，就会在什么地方开花、结果。 不要再不停地向外索求认可、关注、爱，别人给的，永远填不满你的期望。试着学习关怀自己、探索自己，让自己的生活丰富起来。 这个姑娘开始学习瑜伽，读书，上课，不是整天惦记着男友的回复。她忙得都顾不上回男友的信息。在这个过程中，她理解了男友为什么有时不能及时回复她的信息，还有，男友开始着急了。 这就是：我若盛开，清风自来。 作者：海蓝博士 摘自：《不完美，才美》 |
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