|
文：北京大学元培学院 于越 高考717分
叹气能够销蚀人的斗志，能瓦解人的进取意志。因此，不要叹气，时刻对自己充满信心。当你对自己有足够的信心时，你离成功也就更近了一步。
学习没有失败，因为失败是到达佳境的第一步。有多少次，我面对突然下降的成绩一筹莫展，我选择了虚心请教，而不是叹气；有多少次，我面对迷茫的未来，选择了加倍努力，而不是叹气；有多少次，我面对高考所带来的强烈不安和恐惧，选择了强大自己，而不是叹气。或者说，我是不敢叹气。一声叹气，等于无声中传达了自己的无知、无助和无奈；一声叹气，等于轻易挫败了自己，影响了所有人。
曾经有人做过这样的一个实验，一个领导者给两组能力相当的人分配了同样的任务，但是对待他们的方式有所区别。在任务的执行过程中，领导者对第一组人随时赞赏，并不断表示相信他们一定可以把这个任务顺利完成。对第二组人则正好相反，当他们来反馈任务执行情况的时候，领导者就一边叹气，一边表达对他们接下来能否完成任务非常担忧。结果第一组很快就顺利地完成了任务，而且每个人都表示对未来的工作充满了自信；而第二组则迟迟完不成任务，成员意志消沉，怀疑自己的能力，甚至有人产生了辞职的念头。原本能力相当的两组人，就此走上了不同的轨迹。
可见，叹气会一点一点消磨人的自信心。正如培根所说：“深窥自己的内心，你会发现一切奇迹在于你自己。”一个人想要勇攀高峰，首先就要相信自己，因为只有相信自己的人，才有动力用自己的双手创造美好的未来，谱写光辉的篇章。对于为了在高考这个没有硝烟的战场上脱颖而出的同学们来说，自信心就更加重要了。试想一下，一个连自己都否定了自己的人，还怎么奢求别人的肯定？还怎么期待在高考中获得好成绩呢？因此，我们应该时时刻刻对自己传达这样一个信息:“自信是成功的第一秘诀，千万不要让叹气毁掉它。”
虽然我很努力地保持积极的心态，但还是犯过错误：还记得高三下半学期的时候，总复习进入了白热化的阶段，身边是一摞又一摞的试卷和练习题，我们的日常生活也都是做题、讲题、整理、总结，做题、讲题、整理、总结……面对这么大量的题，全都会做绝对是不可能的，这时候就很容易出现焦虑、烦躁的状态。一开始，遇见不会做的题，我不自觉地一边叹气一边啃题，心里还总是想怎么学得这么不好。可是越是叹气，就越静不下心来做题，题越做得不好，一来二去，到最后我都没有信心做下去了，心里自动暗示自己不会了、做不下去了，然后便放下笔，等着看答案，或者听老师讲，成绩也开始慢慢下滑。于是，我开始克制自己不要叹气，给自己积极的心理暗示，例如：“我成绩还算不错的，我不会做的题，别人也做不出来。”由此让自己的心静下来，沉住气认真审题，仔细分析，就这样，不仅其他的题顺利攻克了，原来做不出来的题也奇迹般地解开了。
对于那些成绩不是很好的同学而言，也不要叹气，现在开始重视基础知识还为时不晚。高考中基础知识占据大部分，把基础题都做对，成绩就已然比较可观。再说，有人曾用一分钟改变世界，何况你还有一年、一个月、一天？哪怕真的只剩下一分钟，你也可以用这一分钟记个单词、记个公式，考试时就有可能多得一分。在很多地区，一分的距离就可以甩开几千人。
情绪能够左右行为，反过来，行为也能左右情绪。所以，我们应该努力让自己的行为优化自己的情绪，再让昂扬的情绪来优化自己的行为，做到良性循环。假如心中有什么苦恼，可以选择跟朋友倾述，或通过日记排解；假如遇到不顺利的事情，可以努力找自身问题寻求突破，或向高人求教。这些都是积极的行为，可以帮助自己给情绪灌注正能量，总而言之，就是决不放弃自信和希望。
轻易叹气是坏习惯，它看似无声，实则破坏力巨大，因为它动摇的是人的信心、斗志和对前进的渴望。请不要在无形的长叹中举起白旗，是等待最后那令人唏嘘的失败，还是燃起斗志迎接高考的胜利，一切都在于你现在的选择。
【王金战精彩点评】相传国学大师钱穆喜欢下围棋，但却不喜欢与人对弈。他的理由是，与自己对弈“胜也好，败也好，可以不伤神。”一句话，钱穆大师的对弈原则，就是保护自己的自信心。叹气，则是自信的大敌，是对自我的怀疑与否定，是对自己情绪的失控性否定。在于越同学看来，叹气能够销蚀人的斗志，能瓦解人的进取意志，向困难与命运投降；叹气能够消磨人的自信心；叹气还能传达消极情绪，不利于自我情绪调控。于越同学用自己的切身体验告诉莘莘学子：不要叹气，我无所不能！
本文选自金战系列图书《我是这样考上清华北大的》
|
