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一提到跑步，可能大部分的人都会想到那是田径运动员干的那“头脑简单，四肢发达”的运动，你以为身体棒，腿够长，耐力好就行了，啥事儿都不用想。其实不然啊，专注一件看起来简单的事情才更难……
我跑步，从前呢，如果感觉腰腹部有赘肉微颤的感觉了，就去晨跑一个夏天，冬天则是再也不能坚持的，就那样子瞎跑跑，跑不太远，不去计时也不计距离更不存在想过怎么跑，不知道竭尽力气是什么感受。爱上跑步却是最近的事情，想法多了点，因缘偶遇还入了一个跑步群，鼓励自己跑，也学习人家怎么跑，虽然没啥成绩可拿出来晒，但也多少就能懂了跑步路上的那份枯燥与孤独吧。
每个人的生命从诞生到离开，在这恒久宇宙中不过是渺小一瞬的发生。然而对于个体本生来说却也是一个足够复杂的过程了。个体之间的差异，成长的需求是万万不同的。人本身是很简单的，只是意识有点复杂，当各种欲望促使人们不顾一切去满足的时候，所谓的生活，常常把人弄得力不从心，很多事情真的并不是你努力就都能实现了的，或者是你实现了以后仍觉得迷茫空洞得毫无喜感的，生活并不是你想要的那个样子？这结果足够让人颓废，让人浮燥得不行了。于是，你累，你压抑，你的灵魂没有着落，你生命需求的层次得不到提高，负能量没有释放的出口，那可怎么办呢？我是去读书啊，大量的读书，书里面有我似曾相识的灵魂，感觉还不错。我跑去练书法啊，那里面有让我安静下来的强大力量，也十分的好。最重要的是我把跑步这个事情捡起来了，早上起不来，那么好，换晚上跑啊，现在不是流行一个叫“落日跑者”的名称？我很喜欢啊。专家说了“日出而作，日落而息”的不适合夜跑的N种理由，可是我只想说，跑就是了，你喜欢就行了，跟自己的身体协商，让专家见鬼去吧。
只是跑步是个更磨人心志的东西，那份枯燥与孤独，你不跑步，我说了你也许不会懂。我从不说寂寞，寂寞与孤独是两个完全不同的概念，寂寞是因为空虚，孤独是因为你在同一层次没有找到相似的灵魂。所以，在身边找一个志同道合的伴是很难的，现在很少有人思考心灵方面的需求，或者各位看官听了好笑啊，心灵需求跟跑步有什么关系啊，切，毛关系都没有。好吧，那么一个人跑，要做的事情就是要专注怎么跑得不枯燥、不孤独了。
所幸一段时间跑下来，惊喜地发现，原来正是学着怎么化解乏味枯燥的过程才正是你要寻找的出口。开始跑的时候，杂念很多啊，想各种各样无法解决的现状问题。周围人的眼光也很奇怪，在我们这以成群结队散步为主的小地方，大晚上的看到路跑的人还以为碰到了疯子，有些2B青年还会踩着那种几个人一辆的脚踏车在后面使劲儿一边追你啊还一边说胡话：“嘿，那妞，又让她超了”，真让人烦燥得很。或者你在学校的小操场上一圈一圈的绕，那种枯燥无味更是不可言传，旁边的水泥凳子上那些休闲的老太太，老头子，十分好奇地看着你那么绕啊绕啊绕，想不透的表情，还蛮有点意思。反正也管不了那么多，索性使劲儿跑，跑着跑着，发现自己开始从私心杂念中跳将出来，开始不去看周围的人，开始注意跑步本身这个事情，用心去感受两个脚一前一后的交替，听脚踏在地上发出咚咚咚的声音，有意识地将身体以脊椎为中线分成两半，均衡出力，均衡负荷，不让任何一方偷懒压榨另一方。注意呼吸是什么样子的，如终保持在不让自己上气不接下气的速度，用鼻子呼吸，或者用鼻子吸气，用嘴巴呼气，养成习惯后开始锻炼韵律式的腹式呼吸，受益颇丰呢……就这样跑着，慢慢地，你发现自己终于是自己了，因为这个时候你管不了过去，也想不到将来，就只是当下这个正在跑步的自己，灵魂附体的感觉就出来了。从前以为是被负能量压迫的灵魂找不到释放的出口，末了才发现是它根本被你拒之门外回不了家啊。
当跑步跑到纯粹，也就再没有了那么多的不如意。有时候，高兴了去跑，跑到心态平和。有时候，难过了去跑，跑到莫名其妙就开心起来。有时候，没有风，就跑出能带动风的速度感受与空气的摩擦，很可惜，没有擦出火花的能量。有时候，浪漫心理做祟，想着跑出去会不会偶遇一个令人心跳的男神迎面朝我奔过来呢！有时候，跑得特别简单，就想着在这个夏天，能不能邂逅一只精灵般的萤火虫？记忆中我已经好多年不曾见过了……
跑着跑着，秋天已经来了，与盛夏相比，风已经轻柔了许多，犹记得夏天的时候，河堤偶然碰上一场雷雨的发生那是非常震撼心灵。你目睹着那黑压压的云在空中聚集，被一双看不见的手在天空神奇地织染成绸，空隙中透出光来的星子就好像镶在上面的钻石一般，十分好看。突然间，一道裂帛的闪电，轰隆隆随后而来的雷声，就滚落在仿佛离地不远的地方。散步的人群四散奔跑，作鸟兽散，再没有了散步时的优雅。而那个时刻，我从容地跑在路上，迎着那呼呼吹过的夹着泥土湿气，混和着青草香气、昆虫的怪味的闷闷的热风，瞬间觉得自己就是连接天地能量的通道，与世界融为一体，至少那一刻吧，再没有什么什么值得困惑的事情要去想，管它最后下不下雨呢，跑吧，跑吧，就这么一直跑下去，在这夏末初秋的路上，看日落月升，交替的夏秋……
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