 对于胃肠的保健，祖国传统医学历来重视通顺二字。也就是说，及时帮助胃肠清除糟粕和残留的食物、垃圾，对益寿延年、预防慢性病至关重要。正因如此，元代名医朱丹溪才提出了“倒仓法”延年益寿。 如何才能让大便通畅，及时排出胃肠道累积的糟粕呢？《神农本草经》、《汤叶本草》、《本草正义》三大著作中都不约而同地提到了中药大黄。 现代药理研究指出，大黄有泻下、消炎、抗菌、抗病毒、抗肿瘤、利胆、止血、降血胆固醇和性激素的作用，大黄具有的泻下作用不妨碍小肠对营养物质的吸收。另外，进食少量的大黄有健胃作用，可以帮助胃部吐故纳新，滋养后天气血生化之本。老年人少量的服用大黄，有行气活血、疏通经络之功，气血调和，经络畅通，百病不生。 但是，大黄毕竟是一味凉药，泻下功能很强。所以，人们服用时必须掌握少量适度的原则。每次取生大黄5到10克，水煎服或者沸水冲代茶饮即可。同时观察大便，以质地稀软而不形成水泻为度，每隔2到3天服用一次即可。 (本文系作者个人观点，不代表一点资讯的观点和立场) |
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