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经典传承，声闻为本；文短意长，慎以共参。
这张十二消息卦图，学中医的朋友可能都很清楚。中医讲十二消息卦，主要是讲一年十二个月的节气，扶阳学派对于冬至节就特别注意。冬至是个元点，古时曾将开年的第一个月定在农历十一月，冬至是新年的开始，中国文化以冬至为界限，现在还有不少地方保留着“冬至大过年”的民俗。
十二消息卦，代表一年的十二个月，也代表一天的十二个时辰，还代表人一生的十二个状态，所有人一生都要经历这十二个状态的变化。效法天地，我们可以从这张图上更加深刻地认识自己的位置。
从“子”到“巳”，也就是从农历十一月到四月，或者说从“复”卦到“乾”卦，是“息”卦；而从“午”到“亥”，也就是从农历五月到十月，或说从“姤”卦到“坤”卦，是“消”卦。这里的“消息”是天地给我们的消息。从历法上看，一年二十四个节气也可以从这张表上很清楚地看到，我们今天主要讲十二消息卦的内涵。
十二消息卦是每个人在每个阶段的生命状态，大家回去后可以对号入座，看看你在什么阶段，面对什么样的生活。
“复” 复卦代表人0岁到7岁的状态。“复”是生命的开始，人的生命开始于“腹”部，出生以前孩子是在母亲的肚子里孕育成长，所以复卦的上卦是“坤”卦（
“复”卦这一时段里，小孩的腿脚在迅速地长，开始能在地上站立，所谓“立足之地”，学习走路，这些都是在家里进行的。我们一来到人世间，老天就给我们一个完整的家，有父母有家庭。复卦的上卦“坤”代表房子，而下卦“震”代表作用，意思是在房子里作用。所以小孩不能远离父母、不能离家，孩子从小离家是灾难，这不是我们文化的本怀，小孩子都是父母的掌上明珠。我们常说小孩的教育、成长很重要，其实七岁以前只要妈妈给他足够的爱，对小孩来说就是最好的成长。
一个小小的人儿来到这个世上，到7岁就可以自理了。0岁到7岁是生命力最强的时候，生下来一个月体重就可以增长50%，7岁的体重比刚出生时增长了多少倍？所以这个时段的生长是非常迅猛的，为什么？大家看“复”卦的卦象，其上面五爻全都是空的，只有最下一爻是实的，越空就越能长，所以这生命力来自于“空”，这是天道。
从“复”开始的六个卦是“息”卦，“息”代表什么？代表我们缺什么老天就给什么。小孩能长不是因为父母亲的愿力，而是天地自然赋予他的生命力，这来自于生命的本源，生命能长他就长，生命不能长无论如何也不能长，所谓“回天乏术”。而后面的六个“消”卦则正好相反，是我们有什么老天就拿走什么。
“临” “临”卦以“兑”卦（
而“临”卦对应的8到14岁的小孩，事情上产生了喜悦，小孩产生了蜕变。这个年龄段的小孩，要经历换牙齿、变声期，男孩女孩的长像都发生了变化，会越长越漂亮，实际上就是从小孩到成人的过程。女子二七天癸至，而古时男子十二岁就可以相亲了，所以“临”卦就是面临成人的一个状态。
而我们所有人，不论成功与否，一生中最快乐的时光就是8到14岁这一段青葱的岁月。所谓“喜临门”，这个门是对自己而言。做父母的一定要给这个年龄段的孩子足够的欢乐，过了这个年龄就只能回味了。这个时段的生命状态就是感觉自己长大了，面临成人的生活，充满了理想和追求，而且很快乐，是快乐地充满了理想和追求。到了其他的年龄段，也可以充满理想和追求，但快乐少了，更多了些惆怅，尤其现在四十几岁的人，真有理想的不多了，只是活在现实里。
“泰” 正月，就是过年那个月，对应泰卦。“临”卦里，8到14岁孩子的力气发生了决定性的变化，而进入“泰”卦，也就是15到21岁，则是人一生中身体最好的阶段。那时候不用养生，身体有用不完的精力，像老虎一样——正月就是寅月，而虎也是寅。这个阶段开始“演绎”自己的人生。
在这个阶段逐步成人了，天地帮我们成的时候就是泰，身心都处于很好的状态，区别在于在这种好的状态下干了些什么事儿。现在很多人事儿没干成，人已筋疲力尽了，但在这个年龄段，精力充沛，而且充满了理想。21岁大概是大三吧，正是演绎自己人生的时候，状态好，对未来有憧憬。正月里面对的也都是好事，过年的时候大家给你的都是礼物，说的都是好话，送的是吉祥。在这个年龄段，自然给你的也都是礼物，是一个自然而然就收获满满的状态。
可是在我们的人生过程中，这个“泰”却往往得不到应有的释放，总觉得未来会更好，老了才是收获的时候，老想着明天会怎么怎么着，其实就是自己骗自己，一不留神落入了“自欺欺人被人欺”的境地。21岁时最容易犯的错误就是把未来想得无限好，忽略了最美的时候就是当下。大家想想，过年是要在过年的当下去庆贺，而不是想来年更好，但很多人想的都是来年更好，忽略了当下，甚至在种种压力下，年都过不好。现在很多21岁的年轻人，觉得压力大，对未来感到渺茫，觉得没有前途、没有希望。但我们来看“泰”的卦象：上“坤”下“乾”，实际上老天给了你一个“乾”卦（
“泰”卦里，老天爷给你的礼物都在“坤”卦这里实现。这个年龄段的孩子经常会不喜欢自己，觉得自己长得不好看，或者高考没考好，或者嫌弃自己的父母亲等等，会起烦恼。但那个烦恼跟以后的烦恼相比，根本就不是个事儿。
从“泰”卦到“大壮”，正是春天。所以15岁到21岁，春意盎然、生机勃勃，年轻的生命朝气蓬勃、朝阳似火，充满了朝气和热情。
“大壮” 到了大壮，也就是22-28岁这个年龄段，就开始面对自我的成长和调整。这个阶段的节气有“惊蛰”，“蛰”就是被有毒的虫子扎，惊蛰是说如果我们犯了规，就要被这个世界伤害。自然界里，冬眠的动物惊蛰以后就会出来，而年少无知的青年就会碰到麻烦、挫折、困难。我们的人生是在困难中成长，所有人的成长都要经历挫折、经历失败。但在那个年龄段，那样一个身心状态，我们是打不垮的，是不怕受伤的，即便是犯了错、受了伤，都可以“年少无知”这个理由被原谅，可以重新来过。
“大壮”卦里的另一个节气是春分，对应25岁到28岁。我们讲养生强调25岁的状态，就是取的大壮这个年龄段的中段。谈到养生，我们要有这样一种认识：养生到底养什么？第一，养生不是养长寿，而是让自己的身心状态尽量接近25岁，因为25岁时的状态是自己一生中最好的状态，是最“壮丽”的时候，和自己比，不和别人比，因为每个人的根器不一样。
第二，生命就在于一个状态，状态的“状”与“壮”同音。就文化养生而言，养身、养心、养性都在养生的范畴里，只有当我们有一个好的生命状态时，才能有所作为，如果没有好的生命状态，就可能成为社会的负担。养生不是贪生，养生如果见地不明就成了贪生。养生也不是片面地要长寿，你活到100岁，可是50岁开始就病恹恹地躺在床上，那是生不如死。有了好的生命状态，才能体现自我生命的价值，否则片面的长寿就是“枯寿”。
什么是大壮？22岁至28岁收获会很多，有收获才是“壮”。真正的养生是有收获的，收获的是生命的价值。真正的养生要弄明白“为什么养生”，知道了这个后台，才容易把身体养好。不知道“后台”，因为贪生去养生，身体不容易养好，为什么？往往人身体差的时候，欲望就小，欲望小就老实，老实了身体就容易养好；可是身体好了欲望就又来了，欲望一来就不老实了，一不老实了烦恼就来了，烦恼一来病就来了，恶性循环。
病是什么？病是一个提醒，画了条线，告诉你不能越线，越线了要难受。中国文化是讲“养”的，就是养到大壮的状态。
“夬” 人的身体状况真正走下坡路就是从这个阶段开始的。中国文化讲“七年之痒”，因为“七”是个变数，逢七就变，每个七年是很分明的，生物化学等也有“七”的规律，一般人感冒了不吃药第七天也会好。中医在治疗不同年龄的人时，治法就不一样。比如心脏病，西医治心脏病30岁到80岁多是用一类药，因为心脏病有心脏病专用的药，肝病有肝病专用的药。中医治病讲求开时方，30岁心脏病一个药，50岁心脏病另一个药，80岁心脏病又一个药，同病不同药，随人的时而调整。
在这样一个生命认识体系里，29岁到35岁这个阶段要经历“清明”。清明节一个很重要的习俗是上坟。“夬”、“决”、“诀”，代表决裂、决断、诀别，代表没有回头路，一个重要的决定做了以后就无法再回头了，人生过了这个村就没有这个店了。我们29岁到35岁去上坟，上得最多的是我们从小跟着长大的爷爷奶奶、外公外婆的坟，这样一个仪式就让我们感受到人是要死的，站在坟前阴阳相隔，于是开始思考活着和死去的关系。这就是诀别，也就是生离死别。这个年龄段也会面临感情上的诀别，谈了很多年恋爱该谈婚论嫁了，或者又分手了。对男人来说，也是离开父母去成家、闯世界的高峰期，儿女远行，跟父母也是一种诀别。 这个阶段的另一个节气“谷雨”，就在三四月，是最丰富的时候。“谷”是生存最重要的东西，“谷”也是“欲”，欲望。
这个年龄段是一个巨变的时期。对象是这个阶段找来的，儿女是这个阶段生成的，从没有事业到做一些事情，从“一人吃饱全家不饿”到“上有老下有小”，从“决”到“觉”，是对人生滋味的一个觉醒，这个阶段对人生的感悟是非常丰富的，对婚姻、事业、家庭的认识、担当、责任，都发生在这个七年里。一切都在增长，感情在长，工资在长，事业在长，小孩也在长，没有失去什么，所有的付出都会有真实的回报：付出了爱情就会有家庭，付出了创业的艰辛就收获了事业，对孩子付出了关怀就收获了喜悦。经历过的人对“夬”卦的觉受会特别深，太丰富了。
“乾” “乾”卦这个阶段的两个节气是立夏和小满，每个爻都是满的，是 “息”卦也就是有为法的最后一卦，所有能装的、能获得的、能占有的，到了42岁就画上一个句号。这之前的六个息卦，都是老天爷给我们的，得来全不费功夫。我们似乎也付出了很多，回头看才发现幸福来得太容易，实际上在人生圆满的路径上，这个阶段都是老天给的。它让我们长我们就长，这一切我们主宰不了太多，就是多读点书、多为社会多做点事儿。老天该给我们的在42岁以前都给我们了。 “十二消息卦”整个一圈走完是84岁，42岁正好是人生的一半。“息”卦的阶段我们走得轻轻松松，真正不轻松的是43岁到84岁“消”卦的这一段。
“息”的六个卦就讲完了。实际上“十二消息卦”图完整的一圈可以有几种表达：六个息卦的部份是“有礼”，六个消卦的部份则是“有节”。“有礼”就是天地给我们的礼，每个人从胚胎到42岁，这42年的一切都是天地给的。表面上我们是父母生的，实际上是天生地成的，在中国文化里人是天地造化的产物。因此整个人生是“有礼有节”，或说“有得有损”，或说“成住坏空”。
前面六个息卦，也就是从胚胎到成人到在这个世界上住下来，就是“成住”；后面六个“消”卦就是“坏空”。大家都不喜欢坏和空,但“空”并不是个贬义词，它代表人生的另一个状态。一般人对死亡的认识就是失去和离开，而中国文化是直面死亡的，死亡也意味着一个新的开始。因此，有礼有节是具象的，不是抽象的。尽管在《礼记》或《论语》来看，有礼有节是抽象的，送礼或行礼是礼，节是对自我的节制，这只是其中一部份含义。从《易经》的角度看有礼有节，就完整了。
对于时的把握：这一圏代表一天十二个时辰的流注、一年以及人的一生。人的一生以七年为一个单位变化，每个年龄段都有一个对应的卦象，所以对于“时”的把握是基于每个人个体，不仅仅是在哪个年份。每位个体可以根据自己的年龄，对应找到自己所处阶段的卦，这就是与“时”的对照。
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）做主卦，兑下坤（
（15-21岁）：
），就是最好的状态，年富力强、精力充沛，外面又给你一个“坤”卦（
（22-28岁）：
