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一、感冒期间不宜食用阿胶。 二、糖尿病、高血压、孕妇要利用阿胶进补需要咨询医生的建议。 三、建议饭前食用。 四、一次性不可食用过多，身体虚弱、小儿等需要在医生的指导下食用阿胶。 五、过敏体质者慎食。 六、肠胃功能不好者不要食用。中医认为阿胶性滋腻，因而对脾胃功能不好者少吃阿胶。 现实生活中很多人都认为阿胶是一种名贵的保健品，因而百无禁忌。事实上如果食用不当也会引起一定的副作用的，比如上火、消化不良等等。因而建议大家都能以科学的态度食用阿胶。 除此之外，日常还要注意均衡的摄入各种营养素，特别是各种维生素、蛋白质、微量元素。养成良好的生活习惯、运动习惯、睡眠习惯在根据需要选择合适的食用阿胶方法，就一定能让养生保健事半功倍的。 |
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