睡前用电脑的危害有哪些呢，如果你是一天到晚都离不开电脑的人一定要认真的看看睡前用电脑的危害是什么，其实现在的上班族最少有把八小时实在电脑前度过的，如果晚上再使用电脑真的是会有些过分了，睡前用电脑的危害我们现在就认真的认识一下： 一、影响心血管健康 中医提醒如果睡觉前的时候还使用电脑，就会影响人们的心血管系统，如果长期的保持这样的习惯，会出现心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。 二、影响睡眠 一般情况下都是白天温度高，晚上温度低的，这样的情况下人们是比较容易入睡的，可是如果晚上睡觉致之前是用电脑的话，明亮的显示屏和开关程序的活动会对眼睛和神经系统有强烈的刺激，破坏体温变化规律，使原本该降低的体温处于相对较高的工作状态，进而影响睡眠质量，甚至出现失眠、梦多等睡眠障碍，而睡眠障碍也是造成心血管疾病的原因之一。 因此，在睡前2小时要停止使用电脑，另外，卧室中不要摆放电脑、电视机或手机等物品，营造一个纯粹的睡眠环境，睡前可用热水泡脚或喝一杯热 牛奶，以减轻睡眠不良的症状。 三、精子质量下降 对于男人养生来讲，最好不要在晚上睡觉前使用电脑，因为这样会影响男子精子质量降低，孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。 四、视力下降 经常使用电脑对眼睛不好，由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降，引起白内障等。 五、辐射易诱发癌变 电脑辐射污染会影响人体的循环、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。相关推荐>>>预防电脑辐射的七个方法 睡前用电脑的危害还真的是挺严重的，其实白天的时候可以就把所有的事情解决了，这样能避免自己在晚上的时候使用电脑了，晚上睡觉前不使用电脑，会让身体更加健康的。
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