女性如何培养优雅的气质

本文转载自水韵樱花《女性如何培养优雅的气质》

原文地址：女性如何培养优雅的气质作者：小凤

提及气质优雅的女士，大多数人会自然而然地联想起上海女人，从花样年华的胶片走出来，辗转于张爱玲笔下女优，其实，只有优雅的女人才会制造出优雅的角色。

 

做一个气质优雅的女人，并非深不可测，但需要长时间地修心养性，方可培养出上佳气质。

 

做气质优雅的女人，容貌未必属沉鱼落雁之类，但面色一定要温和平静，不留或喜或悲的痕迹;即便大喜过望，也不要笑得摇头晃脑，更不要前仰后合，尽量抿嘴笑，微微笑，实在忍俊不禁时，可以稍稍用手挡一下嘴巴，避免像张面獠牙般恐怖。

 

做一个优雅的女人，说话要慢条斯理，轻声细语，语调最好低沉些，这样比较入耳;行动要轻拿轻放，走路要前脚掌先着地，鞋后跟随之轻落，这样传出的走路声轻巧，柔和，悦耳。

 

做个优雅的女人，要减少嘴巴的活动量，多用耳朵听，用脑子想，因为话多的女人往往没时间思考，容易盲目，轻易被对方牵着鼻子走，而失去自我。

 

做个优雅的女人，要具备一定的文化底蕴，掌握至少一门艺术技能，如音乐，舞蹈，绘画，乐器，朗诵，刺绣等等，能接受新事物，不断提高品位，增加知性含量，内在的丰富必然会影响外在的修养。

 

做个优雅的女人，要学会豁达，不要事事与人斤斤计较，特别不能贪小便宜，在商场大减价的柜台前，在贸易市场的小摊前，女人往往自以为是胜利者，殊不知早已沦落为沉默的羔羊，不信你翻翻家里打折的东西，有几样是称心如意的？

 

最后，优雅的女人一定要戒怒，发火时要控制愤怒的情绪，冷静处理，面对一触即发的战争，可以一言不发，怒目以对，数到十以后，扭头走开。这样做，一方面可以保持文明的形象，一方面，在这种情况下，通常无法沟通，只会火上浇油，暂时的退步是为了将来的进步。

 

实在是，世上无难事，就怕有心人，如果能从一些小细节上修正自己，稍稍远离电视，减少电视的诱惑误导，空下时间让大脑来活动活动，相信不久的将来，你周围的人会对你另眼相看的。

 

一篇很好的文章：如何培养优雅气质

挺喜欢这篇文章的：）都是真理亚：）如果做到了，真是了不起呢！！
一：沉稳- @% Z& Z- p4 |  D; X( g1 d( z
     （1）不要随便显露你的情绪。
     （2）不要逢人就诉说你的困难和遭遇。
     （3）在征询别人的意见之前，自己先思考，但不要先讲。
     （4）不要一有机会就唠叨你的不满。
     （5）重要的决定尽量有别人商量，最好隔一天再发布。
     （6）讲话不要有任何的慌张，走路也是。
二：细心
     （1）对身边发生的事情，常思考它们的因果关系。7 I. T' ~% _! v5 m0 q2 {
     （2）对做不到位的执行问题，要发掘它们的根本症结。
     （3）对习以为常的做事方法，要有改进或优化的建议。
     （4）做什么事情都要养成有条不紊和井然有序的习惯。
     （5）经常去找几个别人看不出来的毛病或弊端。
     （6）自己要随时随地对有所不足的地方补位。. z- c* # p& ]9 ?- b
三：胆识. n/ c' x; e* C
     （1）不要常用缺乏自信的词句: ?$ f, J* f( q8 ?, d
     （2）不要常常反悔，轻易推翻已经决定的事。
     （3）在众人争执不休时，不要没有主见。
     （4）整体氛围低落时，你要乐观、阳光。
     （5）做任何事情都要用心，因为有人在看着你。
    （6）事情不顺的时候，歇口气，重新寻找突破口，就结束也要干净利落。5 J/ {. U) C2 X
四：大度4 T* W0 p) y7 u/ z
     （1）不要刻意把有可能是伙伴的人变成对手。+ a& k% Q# h6 R
     （2）对别人的小过失、小错误不要斤斤计较。8 K$ h8 O# J4 h9 P: G& ?9 L4 w
     （3）在金钱上要大方，学习三施（财施、法施、无畏施）+ m( @* C( t( ^* I
     （4）不要有权力的傲慢和知识的偏见。
     （5）任何成果和成就都应和别人分享。: r8 q3 s7 @2 X7 |
     （6）必须有人牺牲或奉献的时候，自己走在前面。
五：诚信. h# T0 o! J9 ^0 b
     （1）做不到的事情不要说，说了就努力做到。5 y/ W0 b5 z7 E& C3 b0 Y4 u
     （2）虚的口号或标语不要常挂嘴上。9 g' W* n+ r( o7 o* P& _9 y/ k
     （3）针对客户提出的“不诚信”问题，拿出改善的方法。
     （4）停止一切“不道德”的手段。* x- T9 K! L9 p2 M
     （5）耍弄小聪明，要不得！/ O% S  r0 C* t) i4 ?
     （6）计算一下产品或服务的诚信代价，那就是品牌成本。; T- f" / B6 u! N) B0 `
六：担当2 t) Y$ y6 E. D# |6 K
     （1）检讨任何过失的时候，先从自身或自己人开始反省。    / @- c( V( j' E! R- S4 j
     （2）事项结束后，先审查过错，再列述功劳。
     （3）认错从上级开始，表功从下级启动+ x# i1 J& F4 y% N" ]
     （4）着手一个计划，先将权责界定清楚，而且分配得当。
     （5）对“怕事”的人或组织要挑明了说。

职场女性如何培养优雅气质?

     立身职场，许多职场女性忙于为着自己的事业奋斗，而往往削减了对自身形象气质等的维护。可殊不知，提高自身形象气质有助于你轻松应对职场社交，有助于提升你在各类谈判场上取胜的概率。试想，面对优雅高贵气质的职场女性，有谁不刮目相看呢？

那么，职场女性如何培养优雅气质呢？如下，世界工厂学堂频道小编与您分享职场女性培养优雅气质四步诀。

第一步诀：要学会充满自信

在这个处处充满竞争的社会，那种自怨自艾、柔弱无助的女人已日渐失去市场。男人不再是女人的主宰，女人也早已不是男人的附庸。 “男人追求的极致是成功，女人追求的极致是幸福”的名言也日渐黯然失色。女人学会自我拯救和自我完善永远是最重要的。渴盼男人赐予你幸福永远是被动而不安全的。

一位年轻的女记者在挤身于记者行列之前，只不过是一个极其普通的农家女青年，她高考落榜后，不甘消沉，勤奋苦学，来到一家大报社毛遂自荐要当一名记者，不要一分钱工资，靠写稿维持生计。几年下来，她成了一位颇有名气的记者。

男人欣赏乐观自信的女人。这个世界上自强自立的女人多了，男人背负的精神压力就比较小。而且，一个男人能与一个不仅只满足衣食之安的女人共度人生，生活永远不会陈旧，人生也不会走向退化。

第二步诀：要学会高贵

女人的高贵并非指的是一定要出身豪门或者本身所处的地位如何显赫，这里的高贵是指心态上的高贵。男人最反感放荡轻浮、心态猥琐的女人。生活中男人可以是女人的护花使者，但女人本身要给男人提供一种信心——这种信心就是让男人放心，而且乐意为你托付爱。

小仲马的《茶花女》中的主子爱上女仆，只因为身为女仆的那个女人气质高贵而又有十足的女人味。这种女人往往会给男人生活信心和勇气，因为她们生命里潜存着一种净化男人心灵、激励男人斗志的人性魅力。现代女性要做到不媚俗、不盲从、不虚华，自然少不了要有这种让男人倍加欣赏的高贵气质。

第三步诀：要善意通达

这里所说的善意不外乎指女人的温柔。但在这里把温柔改为善意更好。男人当然喜欢女人的温柔，因为女人的温柔能给男人的心灵取暖。然而，温柔有时候似乎又是一种没有原则的爱。一个女人对一个不值得托付温柔的男人付出爱，从某种程度上说是成全了男人的罪恶。

爱应该是有所节制的，而且应该是向善的。因此，好女人对男人只要心怀善意就行了。女人爱得泛滥，男人就不太懂得珍惜。在这个年代，男人不再习惯固定在一个小小的居室之中，这样女人更应该学会调适自己，不要一味地为情所困，以至让感情取代了生活的全部。

聪明乐观的女人往往能尝试着让自己的心灵变得通达起来，让爱在一种平淡中走向坚固和永恒。有些时候感情这事儿你放开来看，其实恰恰就是一种最好的把握。

一位知识女性，她深爱着她的丈夫，但是，她爱她丈夫的时候也没忘记珍爱自己。她的丈夫常年在外经商，但他们的感情十分融洽，从未有过一丝半点的裂缝。有人问：你不担心他在外面寻花问柳吗?这位女士回答：我和他的爱从来都是平等的。从接受他的爱那天起，我就给了他信任，我爱他但不苛求他。我希望他成功完美，但我从未把自己的一切抵押在他身上。我担心什么呢?有些时候感情这事儿你放开来看，其实恰恰就是一种最好的把握。

     有些女人从一开始就把自己摆到一个乞求感情的地位上，悲剧的根源往往就在这里：你对自己都不自信，别人怎么看重你?男人往往就是这样：你过于看重他，也就是昭示他可以轻而易举地主宰你的感情和幸福了!在这一点上你首先就输了。因此，感情是最在乎尊重和平等的……不用说，有见地和胸怀的女人，男人自然会感到她的可爱了。因为男人爱上一个女人的同时，并不希望在爱的约束下丧失自己的一方世界，男人在乎爱情的默契、宽容和理解。因为这种爱不至阻止男人身心释放地闯荡人生——毕竟，在男人的眼里爱情并不能代表人生的全部。

第四步诀：做事要有主见

心理学家分析认为，女人往往感情胜过理智，对待友情、事业、婚姻亦如是，这是阻碍女人发展的致命弱点。

一位在深圳的打工妹，在其他打工仔打工妹纷纷陷入现代都市的浮躁与繁华当中迷失自己的时候，她依然保持着清清纯纯的农家女孩的本色。在她的宿舍里，其他女孩几乎都交上了男朋友，只有她尚是“单身贵族”。她告诉家乡的一个女朋友说，我不会喜欢深圳的男人，因为我的根不在那里。我出来只是想挣点钱，一些寄给家里，一些留着给自己置办嫁妆。我今后当然要找男朋友，但我会回家找个本分的男人。像我的这些姐妹，有的不甘心在流水线上做蓝领，绞尽脑汁想去傍大款，能永远幸福吗?我只想靠自己努力工作挣钱，然后回家过平静的日子……无疑，这种站在现实的根基上能够清醒地审视自己的有主见的女人，也不失为男人眼中可爱的女人。

有人说：

优雅的女人是画家眼里是动人色彩，是诗人笔下优美的诗句，是飞鸟掠过的田园美景，是轻舟划过的水中涟漪。

优雅的女人用最温柔的方式换取最优厚的待遇，她从不抛弃生活和爱情，她理性的去爱，尽情的享受生活。优雅的女人似茶清逸淡雅，让人回味无穷。

优雅的女人似书文墨飘香，让人百读不厌……

优雅的女人四季如画如歌，让人心生暗念。

小编认为，拥有优雅气质是种幸福。那么，从现在开始，从展现自信开始，向着培养优雅气质的目标迈进吧。做一个拥有优雅气质的女人，成就一生的美丽。

怎样培养气质?!

一个人的气质是指一个人内在涵养或修养的外在体现。气质是内在的不自觉的外露，而不仅是表面功夫。如果胸无点墨，那任凭用再华丽的衣服装饰，这人也是毫无气质可言的，反而给别人肤浅的感觉。所以，如果想要提升自己的气质，做到气质出众，除了穿着得体、说话有分寸之外，就要不断提高自己的知识、品德修养，不断丰富自己。 
1.一个人的气质是内部修养、外在的行为谈吐、待人接物的方式、态度等的总和。优雅大方、自然的气质会给人一种舒适、亲切、随和的感觉。

2.气质不是学来的，而是培养出来。作为女子不能说太多，但要什么都懂。平时要多学东西，多看书。（不是看八卦杂志）没事的话去学学跳舞，或者锻炼身体，还要多学学交际。

3.品味决定气质。

4.所谓“近朱者赤、近墨者黑”很有道理的，你可以接近一些气质好的人，你就会不知不觉的改变一些。

5. 多看书、多思考、气质不是一个月两个月可以改变的，这需要一年两年甚至更长的时间。很多人读完大学，很久没见的人都说她变了一个样，其实就是校园生活熏陶出来的，多读书总有好处。还有一点就是，想成为什么人，就和什么人交朋友，亲君子，远小人，时间长了，气质就自然而然地流露出来了。

6. 读书是最基本的。 
书读得少的话其他练的再多也还是没有内涵的，再说，读多点书眼睛会更明亮哦，眼睛里面毕竟是化不了妆的，有些女孩子虽然漂亮，但看眼睛的话却空洞无物，满悲哀的。

7.练芭蕾舞瑜伽什么的，赫本的气质就是练芭蕾舞练出来的。

8.要一个好的生活环境，好的心态。才能培养出好的气质。

9.气质是内在散发出来的一种魅力，化妆虽能改变容貌，但是气质这东西就是要靠内在修养，如果要将气质用外在的东西表现出来，那就是做作。
10.从小不一样的环境会造就不一样的人，一个人的阅历、学识，对自己的了解程度都会对气质有一定的影响。

11. 气质也是分很多种类的。比如张扬、灵性清秀、妩媚，还有一种就是更难达到的高贵。气质从外表基本表现就在穿衣打扮、言行举止、一举一动都是绝不出格的。好难掌握吧!有些气质真是天生的，如果没有天生的就只能是后天培养，首先了解自己是哪种类型，然后有自己的主张，为自己创造后天的完美气质。

12.气质确实有天生的和后天教育培养的，不过在短期内无法改变天生因素和教育背景下，你可以试着培养自信！有自信的女子才会美丽，但不能失去谦虚！
13.谁说气质是天生的不可以后天培养？张曼玉10年前和10年后就好比两个人！除了以上说的外，还要心里经常提醒自己：我是最美的、最有气质的。最主要的就是要有自信！

14.女子的气质美，是女子美的全部表现。气质美，会使男士们忽视其貌而永存其美。 
气质美的女子，即使长得丑点，人们也根本不会说她丑。无知的美在外表，其实很难在男士们的心底烙上美印。前者高雅，后者俗气。 
用培养气质来使自己变美的女子，比用服装和打扮来美化自己的女子，要具备更高一层的精神境界。前者使人活得充实，后者把人变的空虚。而最完美的恰恰是两者的结合。气质美，至少蕴藏着真诚和善良。一个虚伪和恶毒的女子，很难想象她有什么祥和与美好。几乎所有的女性都渴望自己在性格和外表方面，对别人具有更大的吸引力。那么，怎样才能修炼出良好的气质呢？懂得如何去发挥自己的优点及克服自己的缺点，便可使你魅力大增。
★ 要接受自己的面貌
    每一个人在性格或外貌方面，都有其独特的气质和优点。懂得如何加以发挥，便可增加吸引力。
★ 对别人信任和关心

     热诚与关怀，是最具吸引力的气质之一。对别人关心体谅，将会获得相同的回报。别人将会为此种气质而折服。
★ 仪态端庄，充满自信

     一个步姿优美、意气风发、充满自信的女性，最能吸引别人。
★ 保持幽默感

     一个懂得在适当的场合和适当的时间展露笑容或开怀大笑的人，定能受到别人的欢迎。
★ 不要惧怕显露真实情绪

     不论什么样的喜怒哀乐、柔情蜜意，都不应加以隐藏。一个经常压抑、掩藏情绪的女子，会被视为冷漠无情，没有人会喜欢和一座冰山交往。

★ 有困难时，应该向朋友求助
朋友会因你向他们求助而感到他们的重要性。他们不但不会轻视你，反而会引为知己，对你更加喜爱。

★ 不要斤斤计较
女性在交往中，要心胸开朗，豁然大度，千万别小心眼、小家子气。不要为一点点小事就大动肝火，斤斤计较，甚至在许多场合弄得大家都非常难堪而下不了台，这样会令人讨厌的。

怎样培养高贵的气质

 首先要先有自信!!
走路的时候抬头,挺胸,收腹!这个是最基本的!
其次是说话的速度!不要太快,不要太慢!
不要化浓妆!!不要穿很花哨的衣服!
以上这些是外表!!
然后就是内在的了!!
你需要多看一些关于礼节的书!
多去一些高雅的聚会场所!
学学芭蕾舞!多看一些名著!
要知道有了智慧的女性是最有气质的!!
多看书吧!!相信你会成功的!!

女人如何培养自己的气质

 女人的美貌敌不过时间，终有一天韶光逝去，容颜变老，相反气质却永不会退色，愈久迷香。美貌是先天赐予得，但是气质却可以通过个人的努力而获得。 
一个人的气质是指一个人内在涵养或修养的外在体现，气质是内在的不自觉的外露，而不仅是表面功夫。如果胸无点墨，那任凭用在华丽的衣服装饰，这人也是毫无气质可言的，反而给别人肤浅的感觉。所以，如果想要提升自己的气质，做到气质出众，除了穿着得体、说话有分寸之外，就要不断提高自己的知识、品德修养，不断丰富自己。

1.一个人的气质是内部修养、外在的行为谈吐、待人接物的方式、优雅大方、自然的气质会给人一种舒适，亲切，随和的感觉。

2.气质不是学来的，而是培养出来。作为女子不能说太多，但要什么都懂。平时要多学东西，多看书。（不是看八卦杂志）没事的话去学学跳舞，或者锻炼身体。还要多学学交际。 

3.品味决定气质。

4.所谓“近朱者赤、近墨者黑”很有道理的，你可以接近一些气质好的人，你就会不知不觉地改变一些。

5.多看书、多思考、气质不是一个月两个月可以改变的，这需要一年两年甚至更长的时间。很多人读完大学，很久没见的人都说她变了一个样，其实就是校园生活熏陶出来的，多读书总有好处。还有一点，想成为什么人，,就和什么人交朋友，亲君子，远小人，时间长了，气质就自然而然地流露出来了。
6. 读书是最基本的。“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。”读多点书眼睛会更明亮哦，眼睛里面毕竟是化不了妆的，有些女孩子虽然漂亮，但看眼睛的话却空洞无物。 
7.经常.练芭蕾舞和瑜伽，赫本的气质就是练芭蕾舞练出来的。

8.要一个好的生活环境，好的心态。才能培养出好的气质。
9.气质是内在散发出来的一种魅力，化妆虽能改变容貌，但是气质这东西就是要靠内在修养，如果要将气质用外在的东西表现出来，那就是做作。 
10.从小不一样的环境会造就不一样的人， 一个人的阅历、学识，对自己的了解程度都会对气质有一定的影响。 

11. 气质也是分很多种类的。比如张扬、灵性清秀、妩媚，还有一种就是更难达到的高贵。有些气质是生与俱来的，如果没有天生的就只能是后天培养的。首先了解自己是哪种类型，然后再为自己创造后天的完美气质。

12.气质确实有天生的和后天教育培养的，不过在短期内无法改变天生因素和教育背景下，你可以试着培养自信！有自信的女子才会美丽，但不能失去谦虚！

13.谁说气质是天生的不可以后天培养？张曼玉10年前和10年后就好比两个人！除了以上说的外，还要心里经常提醒自己：我是最美的、最有气质的。最主要的就是要有自信。

14.女子的气质美，是女子美的全部表现。气质美，会使男士们忽视其貌而永存其美。 
气质美的女孩，即使长得丑点，人们也根本不会说她丑。无知的美在外表，其实很难在男士们的心底烙上美印。前者高雅，后者俗气。用培养气质来使自己变美的女子，比用服装和打扮来美化自己的女子，要具备更高一层的精神境界。前者使人活得充实，后者把人变的空虚。而最完美的恰恰是两者的结合。气质美，至少蕴藏着真诚和善良。一个虚伪和恶毒的女子，很难想象她有什么祥和与美好。
几乎所有的女性都渴望自己在性格和外表方面，对别人具有更大的吸引力。那么，怎样才能修炼出良好的气质呢？
懂得如何去发挥自己的优点及克服自己的缺点，便可使你魅力大增。

1.要接受自己的面貌：每一个人在性格或外貌方面，都有其独特的气质和优点。懂得如何加以发挥，便可增加吸引力。

2.对别人信任和关心是最具吸引力的气质之一。对别人关心体谅，将会获得相同的回报。别人将会为此种气质而折服。 

3.仪态端庄，充满自信：一个步姿优美、充满自信的女性，最能吸引别人。 

4.保持幽默感：一个懂得在适当的场合和适当的时间展露笑容或开怀大笑的人，定能受到别人的欢迎。
5.不要惧怕显露真实情绪：不论什么样的喜怒哀乐、柔情蜜意，都不应加以隐藏。一个经常压抑、掩藏情绪的女子，会被视为冷漠无情，没有人会喜欢和一座冰山交往。
6.有困难时，应该向朋友求助 ：朋友会因你向他们求助而感到他们的重要性。他们不但不会轻视你，反而会引为知己，对你更加喜爱。
7.不要斤斤计较：女性在交往中，要心胸开朗，豁然大度，千万别小心眼、小家子气。不要为一点点小事就大动肝火，斤斤计较，甚至在许多场合，弄得大家都非常难堪而下不了台，这样会令人讨厌的。
8.不要自命清高：女性不要自命清高，在社交中，不能因为别人与自己脾气不同，身份有异，就显示出不耐烦或瞧不起别人的样子，当然也不要因自己的职务、地位不如人家，或长相一般，服饰不佳而过分谦卑，要落落大方，不卑不亢。 
9.不要卖弄聪明 ：每个人都有自己的自尊心，都有引为骄傲的地方。卖弄乃缺少教养的表现。当然，女性一般考虑问题都比男性周到而细致，在那种马大哈的男人面前，适当显示你的周到与细致，他是会非常看重你的，千万不要以为这是耍小聪明，这是想得到位的表现，也是女性心思细腻的表现。 
10.不要忽视仪表：作为女性，在社交场合，必须注意仪表的端庄整洁。在社交活动时，适当地修饰与打扮是应该的。切忌疲疲沓沓，不修边幅。
做好以上各点之后，再加上以下几点，你的气质会修炼得更好，自然会使你的气质美日趋成熟。