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为纪念师太王茂斋诞辰150周年，集成编写此文：吴式太极拳（老架）动作口诀。敬请太极拳达人给力斧正。 吴式太极拳（老架）八十三，奠基人是：师太王茂斋（二代传人）。口传心授，授给再传弟子王培生（四代传人）。到八十年代师爷杨禹廷（三代传人），九十六岁无疾安祥辞世后，老师王培生才将这套老八十三式，在人民日报社、国家教委和舞蹈学院等单位传授。 多年实践，受益拳友认为：通过练这套拳、可培元气、平衡阴阳、疏通经络、调和气血。从而扶正驱邪，增强人体对疾病的抵抗力。认为这套太极拳是高级气功，是多边缘性科学，它的阴阳变化之理，涉及到免疫学、生理学和物理学中的力学、心理学等。正如西哲所说的一句话：“物竞天择，适者生存。”受益者还体会到这套拳是武医结合。 武术中所讲“六合、八法和五行生克之理”，结合中医的六经、八脉、奇经、经外奇穴，阴阳五行相互制约，顺逆升降之理，对人之身心进行“动静相间地运转”，但皆要以意念指挥其周身运动。太极拳有形动和意动之分。它要求：“以心行意，以意导气，以气运身。”这就是说师太的八十三式，举手投足都要预先通过大脑思维后才形成的，正因为大脑通过活动而达到真正的休息。大脑休息的越好，则工作的越好了，对健身大有益处。医说：人的大脑是越用越聪明，因为人的大脑贮藏潜力是挖掘不尽。所以在打太极拳时是“用意不用力”的。也可以说是对人的大脑（脑电波网络系统）是一个很好的训练手段。脑气血充实，对于提高人的智慧也是大大有益的。 九十年代初，有幸和师兄赵琴带领日、韩入室弟子四人，定期在老师家中得到亲传。老架子八十三的核心是九个不同的揽雀尾，即：一、通任督二脉；二、十六肘拜八门；三、一阴一阳；四、狮子大张嘴；五、二阴二阳掌；六、三阴三阳掌；七、四阴四阳掌；八、九为措锤和措掌。以后几个师兄弟们，在北土城由赵琴言传细心辅导，经多年寒暑磨练（慢打练功，快打练拳）。感受到这套拳是：“内涵深，上身快，气感强，攻防全”。九七年在北师大办班，由赵琴执教作示范讲解。而后由师兄孙国良执笔实录成文，打印送给结缘拳友。其目的是：一、习拳者有文字借鉴，早日受益；二、“鸳鸯绣出从君看，可把金针渡他人”。秉承师志，弘扬武术，造福人类。宇宙是大太极，人体是小太极。“以类补类，同气相求”。太极拳是一项细腻的气功修炼工程，要理解八卦与人的对应关系和太极拳与易经论述。按“口诀”掌握动作，悟出道理，有意有感，获益必快。 现将自身习练多年，编成口诀为提示，意供同道参阅，习者受益。 |
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