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在篮球中，三步上篮是基本的突破或快攻得分方式，但正面的三步上篮经常被对方封盖或干扰，而运用反手上篮就好多了，反手上篮会增加防守和封盖难度，今天我们教大家的是反手旋球上篮妙招。 上图是一个非常好的反手素材，除了反手之外还巧妙加入了手腕的力量让球旋转。 面对大个子的防守中路突破三步左手上反篮，注意打板的位置和球的旋转。 反手上篮会让篮球有些旋转，因此要找准篮板位置，否则球容易投偏。看好篮筐上面的大长方形，它的左右两个角周围约10厘米区域是打板的最佳位置。反手上篮时要打在长方形左上角区域（红色圆圈内），这样命中率会很高，高于或低于这个角很容易导致投篮偏出。 再来看一些其他实战中的技术应用，左路运球突破时会此招非常管用。 NBA当中欧文非常善用此招！ 他突破犀利，上篮的时候能左右开弓。防守人往往没办法判断他用那只手上篮，什么时候出手。 欧文的旋球上反篮是他的致命杀招。 快速学习上反篮技能
1、手指拨球。我们首先从拨球做起，用手托住篮球，利用手腕和手指的力量将球向上拨动。注意，拨出去的球在空中是旋转的，所以，在拨球的时候，手腕也不能是直上直下，要稍带一些由外到内的转动。
2、原地拨球上篮。练习好拨球后，再进行原地拨球上篮的练习。假如你习惯从右路突破，右手上篮，那么可以选择站在篮圈下面偏左的地方做原地擦板上篮。
3、行进间上反篮。最后来练习实战中行进间的上反篮。依旧是从右路持球推进至篮下，在推进的过程中，要控制好步幅的大小，上篮时与篮筐的距离，出手的位置。根据上场不同的情况做到随机应变。 ▼ 进入论坛跟几十万球友一起聊篮球 |
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