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一般认为，老年斑是机体组织衰老的一种先兆斑，表示身体进入衰老阶段。脂褐质色素不仅聚积在皮肤上，而且还会侵扰机体内部。如果沉积在血管壁上，还会让血管发生纤维性病变，导致动脉硬化，加速脑衰。所以，如果皮肤表面出现老年斑，就要提高警惕，采取措施延缓衰老。 现代医学研究认为，要想不长或者少长老年斑，必须加强体内的抗氧化剂。最理想的抗氧化剂，就是维生素E。它在体内能阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素。所以，人们应该在平时多补充维生素E，或者吃富含维生素E的食物。 研究表明，植物油是维生素E的最好食物来源。此外，大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、动物肝脏、蛋黄、奶油、玉米中都富含维生素E。 （点点健康，每天健康一点点。微信平台：sywmz2014） |
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