春风杨柳荷香 / 按摩自疗 / 三、隔墙有耳:双手握住一只脚,向内稍用...

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三、隔墙有耳:双手握住一只脚,向内稍用力挤压。 四、仙鹤展翅:双手在脚背处上下搓热整个脚部,起到循环血液的作用。 五、细水长流:点住脚心轻压,有助于身体排泄废

2016-01-13  春风杨柳...
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一、含苞未放:把脚擦干,之后涂抹润肤油。
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二、金鱼摆尾:双手横向拍打双脚外侧,起到放松小腿肌肉的作用。

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