 最近，这位43岁的台湾辣妈火了，她叫张婷媗，网友们叫她“健身美魔女”。  张婷媗拥有两个孩子，大女儿已经20岁的她，却依然拥有天使的面容、魔鬼的身材。  如此年轻容貌好身材，得益于：坚持锻炼。  借助各种器材，在家中，在健身房，在任何地方，张婷媗都坚持健身塑身。  当然，控制饮食也非常重要。但是张婷媗拒绝完全意义上地节食和素食，她经常晒照发自己的美餐照片。  她每天吃六到八餐，从不勉强让自己挨饿。但她的六到八餐从不乱吃，“我随身都会带颗苹果，饿了就吃，正餐也会正常吃，重点还是要维持运动习惯，不乱吃甜食。”  此外，张婷媗还在采访时分享了她的保养秘诀：“我每天一早起床就是一杯柠檬水，可以促进胆汁的分泌，胆汁可以促进脂肪分解消化。”  张婷媗在健身之余也是一名业余模特，拍摄时尚大片、运动写真，一招一式都拿得很专业。  生活焦點 校園 氣象 健康 藝文 運勢 占卜 美魔女張婷媗驚豔露半球 「其實我也曾胖到70公斤！」 正文 網友評論 友善列印 點評：每次訪問張婷媗，都有新的觸發 【不是故意】戀愛運太強，煞到朋友的男友！ 記者李安君／台北報導 人妻美魔女張婷媗爆紅至今半年，她不吝展露九頭身的健美身段，露出人肉馬甲線，還穿上比基尼，讓人有健康的遐想空間，但不會過度想入非非，有意思的是，公開留言的男粉絲多，但傳私訊諮詢的幾乎是女生：「我老公外遇怎麼辦」、「我想抽脂妳覺得好嗎」……張婷媗笑說：「離開職場9年專心家務，再回到職場，粉絲的信賴讓我覺得我是一個有用的人，反而要謝謝大家。」  ▲哇！張婷媗形象可健美、可雅緻、可性感，也是千面女郎。（圖／張婷媗提供） 43歲的張婷媗因一張露出馬甲線的健身照片吸引眾人目光，從此以後改變人生，代言、出書、上節目、談投資，她常常忙到深夜才回家。有一次，工作到半夜3點，清晨6點鐘，她如常比家人都還早起料理元氣早餐，陪一家子聊天，送兩個孩子上學，整理家務之後，出門展開一天的工作。 「我因健康、活力、自信、好媽媽的形象而被粉絲喜歡，所以不會也不該因工作忘了家人，兩個孩子不曾感覺媽媽因忙碌而忽視他們，家庭生活一如往常，我的確比從前忙一點，但他們知道，我這樣很開心，支持我讓出一些時間成就自己，開闊眼界，我也希望用我的例子告訴所有婦女，一定要愛自己啊，愛自己才會得到尊重。」  ▲張婷媗改編大家熟悉的國民健康操音樂和動作，未來會出版DVD版本隨書附送給粉絲。（圖／張婷媗提供） 「我最開心的是有些粉絲也開始學我做早餐、做運動，有一天，我忘了PO早餐照片，某位男粉絲問我為什麼沒PO呢？他剛剛做了早餐給老婆品嘗哩，想來PK一下。我聽了好開心，這是良好的互動，現代人忙著上網，忙玩手機，忘了身邊愛你的人苦苦守候，所以希望大家都可以『動起來』！」 曾經有人留言，張婷媗一定有錢有閒，才有可能運動、做早餐，把自己弄得美美的，什麼都不必擔心，「我也曾胖到70公斤，我並非一直都是美美的，這幾天整理照片，肥胖時的那段時間竟然是空白的，根本沒留下紀錄。」 ▲這是同一個人，差了快20公斤，張婷媗鼓勵男生女生都要動起來。（圖／張婷媗提供） 「結婚、生產後，我和很多人一樣，公婆、先生、小孩、家務，看著鏡中的自己，完全失去自信。我記得學生時代，包包裡一定放有鏡子、梳子，出了社會工作，多了口紅、粉餅，可是結婚生了孩子後，很自然的，不再放這些可以讓自己美麗的東西。後來我努力瘦身，一度停留在65公斤，曾想放棄，可是我知道如果放棄，就再也回不來。」 「孩子一直是我的生活重心之一，他們練體適能，我心想，與其和其他媽媽一樣坐旁邊等待，不如一起來，我現在的模樣就是最讚的成果，所以最感謝的人其實是孩子，他們很少喊苦，很有主見，努力依照教練指示練習，做媽媽的我，當然不可以半途而廢，至於做早餐，那是一定要的，因為他們，我才有機會變成一個有自信的女人。」 ▲這兩個女生22歲，張婷媗43歲，差了快一半，真的看不出來。（圖／張婷媗提供） 前陣子，張婷媗受邀參加綜藝節目《大學生了沒》錄影，她和年紀少她一半的22歲女生站在一起，全場男生目瞪口呆。另外《健康兩點靈》請她上節目談健身、養身，也在準備出版健身書、料理書、拍MV、拍雜誌封面、代言產品、寫專欄，未來還計劃出版「影像寫真」，從台灣媒體「人妻美魔女」封號到大陸的「不老仙妻」傳奇，張婷媗笑說：「這真是奇妙的半年啊，謝謝大家。」
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