夫妻生活的质量决定寿命的长短 房事规律者患前列腺癌的可能性也会大幅降低。同时，人体中的催产素和脱氢表雄酮在高潮和高度兴奋时，会充分释放，以保护乳腺。尤其对那些没有生育的女性来说，高品质和规律的房事是乳腺系统的‘防卫兵’。” 房事益处良多，但并非越多越好。因为过频的房事让人疲惫不堪。对三、四十岁的人来说，每周两三次美满的夫妻生活，较为合宜。年龄更长者需要根据自己的身体情况，以房事后可以迅速解除疲劳为宜。 世界卫生组织提出了如下概念：性健康是指具有性欲的人在躯体，感情，知识，信念，行为社会交往上健康的总和，它表达为积极健全的人格，丰富和成熟的人际交往，坦诚与坚贞的爱情和夫妻关系。它包括这样三个内容，即生殖健康，性心理健康，性生理健康。 以下是专家所提出的有关房事的十大益处： 一、房事可摧毁压力，舒缓紧张：在进行房事的过程之中，人体荷尔蒙的释放使我们无法感到压力。这个反应甚至可以维持数小时之久，直至荷尔蒙的水平回复整个身体系统的正常水平之中。房事可使人获得愉悦、甜美的体验，从而缓解紧张和压力。房事可使大脑分泌出令人愉悦快美的物质，从而忘却烦恼，消除紧张心理。 二、房事可以帮助你入睡：发时身体上的努力和情绪上的高涨会是完美的引擎，引你驶入梦乡。肌肉在兴奋时紧张，并在事后回复松弛，这个过程很明显地有助于休息和睡眠。 三、房事可以保持青春：假如你不使用你的器官，那么它会倾向于退化。阴J尚不使用它，就会失去它，废用性阳痿就此形成，同样夫妻生活可提高阴D的润滑程度，并且滋润阴D，延缓器官的衰老，保持房事青春。 四、性可以提高自信心：你有定期的夫妻生活表现出你和你的伴侣已爱着对方。房事时易于达到高潮会觉得自己更有吸引力，提高你的自信心。 五、房事能够改变你的外观：房事时的刺激和运动会导致肾上腺素产生。这些荷尔蒙能够提高皮肤的透明度，使它看起来明亮透彻一些，人亦漂亮一些。 六、房事使你和你的伴侣更亲密，包括情绪上和肉体上：当你和你的伴侣的关系倾向好的发展时，你俩的夫妻生活也会倾向更好。你们可以通过性来向对方作好的沟通，从而更显恩爱。 七、房事可舒缓经痛：房事时所释放的荷尔蒙能松弛引起经痛的拉力。 八、房事可以帮助延寿：有证据显示婚姻美满的较单身和离婚的更长寿，当中与美满婚姻与夫妻生活有莫大的关系。不论生理上和心理上，房事有益健康。 九、房事对心和血液循环系统有裨益：房事可提高你的心跳率和血压。假如你有激烈的运动，可对心血管系统达到良好的运动量。偶尔加速你的心跳率不会有任何害处，这是舒展你的心血管系统的另一种方法。 十、房事燃烧卡路里，有助保持苗条：据调查显示，一个热烈的接吻燃烧十二卡路里，而十分钟的爱抚亦可燃烧五十卡路里。既使最迟缓的做爱，亦可每小时燃烧二百卡路里，相应，假如在这过程中你非常之热烈和兴奋的。 |
|
|
