亲身艾灸体会和问题请教先说说我病症吧: 1、眼肿面浮几年，眼袋黑眼圈明显，早上眼肿最明显。检查尿肾均没问题。 2、月经不调，乳腺增生。每年都有几月不来，即使来了也是一两天量少的可怜，有时还有褐色豆沙状。生理期前脾气异常烦燥，乳房会胀感隐痛。 3、便秘，痔疮。似乎从小就便秘，不过这两年通过饮食和生活规律调整好多了，只是没便意而且有排不尽的感觉，小腹凸胀，感觉全是宿便和废气，身体忽胖忽瘦。 4、入睡好但易早醒，有声响亮光就醒，所以夏天就特别严重。而且夏天皮肤特别容易过敏，还长斑，温度冷或热脸颊就通红，红血丝加剧。 平时容易抑郁，以前胃涨嗳气没食欲，吃冷硬物胃疼，饮食少且一吃就饱，现在调理的好些了。 我是买的三年陈艾条，隔姜灸中脘和关元，已灸了四天，昨天还灸了足三里，虽然隔姜灸但还是每次都要有烫泡。效果最明显的是胃消化能力特强，早上大便特通畅，排废气多，所以腰腹瘦下几圈，浑身感觉很轻松。不过就是容易早醒，感觉很兴奋一样。早上还喝红糖姜水，不过感觉有上火现象，小便也变黄了，眼部总是痒起小疙瘩。 我想请教的是，针对我那些病症，还需要灸其它穴位吗？ 根据你的自述，你现在已经有效果了。你说的，早上大便特通畅，排废气多，所以腰腹瘦下几圈，浑身感觉很轻松。不过就是容易早醒，感觉很兴奋一样。这些都得益于你艾灸的直接结果。 主灸中脘、关元、气海和足三里。这些穴位都是提高人的整体免疫功能的。 如果睡眠有障碍，还可以灸足底的涌泉穴，每晚临睡觉前用温水泡脚，双侧穴位各灸10分钟，对于改善睡眠，非常有效。 艾灸对于浮肿很有效果，你要坚持下去，才会有一个满意的疗效。 |
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