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【每日一穴】期门穴:疏肝理气,活血化瘀

 zzc岁月静好 2016-01-14

期,期望、约会之意。门,出入的门户。期门名意指天之中部的水湿之气由此输入肝经。


本穴为肝经的最上一穴,由于下部的章门穴无物外传而使本穴处于气血物质的空虚状态。


但是,本穴又因其位处于人体前正中线及侧正中线的中间位置,既不阴又不阳、既不高亦不低,因而既无热气在此冷降也无经水在此停住,所以,本穴作为肝经募穴,尽管其穴内气血空虚,但却募集不到气血物质,唯有期望等待,故名期门。


【取穴位置】


位于胸部,当乳头直下,第6肋间隙,前正中线旁开4寸,取穴时正坐,举双手,掌心向下,指尖相对,拇指在第6肋骨上。乳头正下方与拇指的交点处即是



【功能主治】


疏肝理气,活血化瘀,健脾和胃,化痰消积。


胸胁胀满疼痛、呕吐、呃逆、反酸、腹胀。


此穴有疏肝理气、化积通淤之效,主治肋间神经痛、肝炎、肝肿大、胆囊炎、胸胁胀满。对腹胀、呕吐、乳腺炎等,长期按压此穴有很好的调理保健作用。


【配穴举例】


配合谷、足三里,治脘腹痛、肠鸣。


配内关,治呕吐、呃逆。


配膈俞、肝俞、三阳络、阳陵泉,治肝炎。



【理疗方案】


按摩


用鱼际揉按穴位,穴位处有胀痛的感觉。两侧穴位,每次按揉1-3分钟,或者两侧穴位同时按揉


拔罐


仰卧,用闪火法将火罐吸拔在穴位上,留罐30分钟


艾灸


每次20分钟,每次1次或隔日1次


瑜伽


每日坚持练习猫式


双膝与双手着地,伸展腹背,配合呼吸,扩张肺部,使横膈膜下压。此式可作用于内脏,促进肠胃蠕动,舒缓背部紧张,改善臀部下垂,能活络足太阳膀胱经、足阳明胃经、足厥阴肝经及督脉等经络。



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责任编辑:安良


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