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临近预产期的注意事项

 阳光贝贝海清清 2016-01-14

 

临近预产期的注意事项

随着预产期的临近,大部分的准妈妈心情也越来越紧张,其实手忙脚乱反而容易出现更多的状况,今天不妨跟着心贝网小编一起来了解下临近预产期的注意事项,以及怎样才能更好地做好准备,让分娩更加顺利。

1.加强产检,自我警惕:越是临近预产期,越需要准妈妈留心观察自己的身体状况,监测胎动有无异常,当出现任何异常的子宫收缩、阴道分泌物,或头疼、眼花、心悸、呼吸不畅等症状,都要及时就医。

2.营养全面,保证体力:生孩子确实是件体力活,准妈妈必须要有足够的能量,才能保证良好的子宫收缩,并有足够的体力把孩子娩出。因此在预产期准妈妈一定要注意营养,补充足够的水分,以便能顺利完成分娩这项艰巨的任务。如已开始发生宫缩,应进食高能量易消化的食物,如牛奶、巧克力等为分娩储备热量,如果实在因宫缩太疼无法进食时,也可通过医务人员注射葡萄糖、维生素来补充能量。

3.放松心情,保障睡眠:临近预产期的准妈妈心情紧张可以理解,但也要切记不可太过焦虑,保持良好的心情对准妈妈来说也是非常重要的,要避免焦虑不安、过度紧张等不良情绪,以免因压力过大而影响准妈妈的睡眠质量,要知道充沛的精力也是顺利生产的重要条件。此时准妈妈需要做的就是学会自我调节,保持良好的心态,规律的作息,养精蓄锐,等候分娩。

4.列出清单,打包待产:生产前需要提前准备一些在医院需要用到的东西,包括妈妈用品、宝宝用品、还有去医院必要的一切证件等,这些东西的总称就叫做待产包。为了避免在需要时,才着急到处去寻找或者购买,所以事先准备一个完善的待产包是非常有必要的。而待产包的准备要尽可能考虑到妈妈生产期间和宝宝出生后的每一个细节,做好充分的预先准备,从而为妈妈的生产和宝宝的出生保驾护航。

心贝网小贴士

对于另一部分需要选择剖腹产的准妈妈,临近预产期也意味着临近手术日期,因此更需要在各方面都提前做好准备:

1.饮食准备:预产期前2周,准妈妈除了保持正常的生活和睡眠外,还应该吃些营养丰富、容易消化的食物,比如牛奶、鸡蛋等。但是在临产前的12个小时内,准妈妈不能吃东西,临产前4小时内开始禁水,以防止在麻醉和手术过程中,由于呕吐导致的吸入性肺炎。

2.衣物准备:生产前,要准备包小孩的小被子、孩子的衣服、孩子的尿不湿,大人穿的干净的衣服、拖鞋、卫生纸卫生巾等物品。如果嫌麻烦,也可以直接去商店买一个产前生产袋,里面一般生产需要的东西都有。

3.心理准备:准妈妈需要准备的除了上面介绍的以外,还有一个重要的方面就是心理准备。做好术前的心理建设,有助于准妈妈以一个良好的心态迎接手术。

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