运动为何能提高学习成绩之二：运动是坏情绪的宣泄渠道

二、运动是坏情绪的宣泄渠道

　　孩子的攻击性，需要透过教育来引导、升华为正面行为。除了良善行为的认同学习外，多运动是很好的宣泄管道，能让大脑分泌多巴胺，使孩子拥有正向的情绪。

很多父母觉得很奇怪，他的孩子从小捧在手心长大，不曾被打，也不曾看过别人被打，为什么进了托儿所、幼儿园后会动手打人？他从来没有模仿的对象，这个暴力的动作是从哪里来的？这是一个很好的问题。

　　模仿的确是最原始的学习，既然没有模仿对象，为什么会有这个行为出现呢？原来，它是从我们祖先——动物身上来的。动物在世界上生存有一个重要的任务，就是把基因传下去。为了传基因，需要交配，所以弗洛伊德说“性是个本能”。我们也的确看到每种动物都有它自己种族独特的求偶交配的方式，没有人教都自然会，连关在笼子里长大，不曾见过其他同类的动物，见到异性，也会立刻展开它的求偶仪式，所以“性”是动物的本能。

　　为了达到这个“性”的目的，必须同时还要有另一个本能，就是攻击性——击退情敌，独享交配权。在资源匮乏、“僧多粥少”的大自然里，攻击性是我们祖先确保基因传下去的重要本能，如鸟类的唱歌和领域防卫，就是为了把基因传下去而发展出来的鸟类独特行为。每年春天，公鸟在确定了它的势力范围后，就开始在枝头唱歌，招揽异性。它的歌声越婉转嘹亮，表示它的身体越强壮，生殖能力越强，以此昭告母鸟：嫁给我，你的下一代会是最强的。

　　母鸟一般比较会为下一代打算，它在决定终身之前，会先确定下一代有饭可吃、有保护、不会冻饿，可以安稳长大。公鸟当然也很晓得这个轻重，所以它会先找好地盘，把它的势力范围展示给母鸟看，请母鸟决定。凡是它认定是自己的领域，别的鸟侵入时，它就会发出尖锐的警告叫声，俯冲下去将敌人赶走。

　　我们以前做实验时，曾经划出旧金山双峰白冠麻雀的势力范围，发现每只鸟的势力范围不同，成不规则形状，依那块地的食物资源（虫类）多寡而定，也依它预备生多少孩子而定（年头不好，如加州干旱时，鸟类下的蛋就少）。鸟类在保护它的势力范围时，是非常凶狠的，所以暴力和攻击性是为了生殖和生存，在演化上变成我们的本能。

　　我们从一个左脑前区受伤的病人身上看到，原本温文儒雅的绅士，因为左脑失去抑制右脑的能力，使得他的动物本性脱缰而出，变成色情狂、暴力狂，家人避之唯恐不及，完全变了一个人样，因为性和暴力的本能掌控了他的行为。

　　对于这种动物本性，在人类征服了大自然，进入农业社会后，变得非常不好用，只好用道德和法律的力量来规范它。因为要改变一个行为，最好的方式是从心中认同做起，从小用教育的方式来升华人的动物本性，所以马克吐温才会说“花椰菜是受过教育的包心菜”。教育的目的是为了超越动物的本性，方法是将这些野性变成公平竞争的运动技能，在合理的条件下发泄、纾解出来。

　　了解人的暴力、攻击性的来源后，我们应该尽力推行体育，让暴力有适当的管道发泄出来。运动会促使大脑分泌多巴胺，这个多巴胺促进我们的正向情绪，使我们不易得忧郁症。运动还能加强团队合作的默契，因为21世纪又回到了我们祖先生存的方式——用团队的力量求生存，去并吞别的公司或跟别的公司竞争，不再像以前一样单打独斗了。

　　我们一向不注重体育，常把体育课调去补英文或数学，殊不知希腊人早在两千年前就看到体育的重要性，他们的孩子16岁以前最注重的便是体育。有了强健的身体，知识才有意义；失去健康和生命的话，再多的知识都无用武之地。

（未完待续）