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过去，40岁之上的人会容易患有颈椎病，但现在20～30岁的年轻人也容易患有颈椎病，甚至小学生的颈椎也会出现问题！原因很简单：伏案久了，压力大了，自己又不懂得怎么调理，所以颈椎病提前光临了。 阳气不足，人就会未老先衰，这是当今生活中多数人面临的一个特别严重的问题。 当长期保持同一姿势伏案进行工作或学习的时候，上体前倾会导致颈椎变得紧张，从而影响到了督脉，督脉总督一身的阳气，压抑了督脉也就是压抑了全身的阳气，久而久之，整个脊柱就容易变弯，人的精神就会变差。人的精神，不是被脑力劳动所消耗掉的，而是被错误的姿势消耗掉的。 怎样才能知道自己的颈椎是否健康？日常生活中身体发出的信号会提示我们不同类型的颈椎问题。 信号一： 长时间低头伏案工作，感觉到头晕难受，可考虑为椎动脉型颈椎病； 信号二： 不明原因的肩颈酸痛，手臂发麻，可考虑为神经根型颈椎病； 信号三： 正常直行走路却常出现“跑偏”问题，可考虑为脊髓型颈椎病； 信号四： 经常有不明原因的头晕、眼花、耳鸣、手麻、心动过速、心前区疼痛等一系列症状，可考虑为交感神经型颈椎病。
如果同时出现上述几类症状，则考虑为混合型颈椎病。 这一系列的问题，都出于同一原因。现在，只须通过一个人体穴位，就可以解决这些问题了。这个穴就是后溪穴。后溪是小肠经上的一个穴，把手握成拳，掌指关节后横纹的尽头就是该穴。这个穴是奇经八脉的交会穴，通督脉，能泻心火、壮阳气、调颈椎、利眼目、正脊柱。
临床上，颈椎、腰椎和眼睛出了问题，都会要用到这个穴，而且治疗效果非常明显。它可以调整长期伏案或在电脑前学习和工作对身体带来的不利影响。 按压这个穴位非常简单，而且容易坚持。我们坐在桌子旁，把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动，即可达到刺激的效果。 如下图：
当我们坐在电脑旁阅读文件的时候，肯定是保持着一手不离鼠标，一手仍在键盘上的姿势。长期保持这个姿势不动，人容易变僵。这时，我们不妨把手解放出来，让双手的后溪穴抵在桌沿或键盘上来回滚动，揉一揉，每次刺激3～5分钟，每个小时刺激一次就足够了。这是毫不耽误时间的，因为这时候，不影响眼睛的工作。 大家可以试一下，坚持这样做下来，你会在下班的时候感觉到之前的症状有明显的改善。小编建议，可以用闹钟调下时间，每隔一个小时提醒我们揉动一下后溪穴。不管忙到什么程度，抽一点时间出来改善下颈椎问题是对我们身体有极大好处的。 健康路上，康美源面条机陪伴着你 |
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