|
如何保养精气神之少思少欲（上） 大千老师
少思少欲是保护精气神的第一个法宝。为什么这样说呢？我们作为一个人，从降生下来到长成人，要有追求，有理想，有欲望，要思考，要琢磨。人的一辈子都是在用脑，和在意识引导下去做很多事情。中国古代是怎么认为的呢？中国古代传统上讲养生，第一条就是少欲，那你想要身体好吗？想到老了身体壮吗？真正的养生的秘诀不在于你针灸按摩啊，饮食疗法啊，或者其他什么保健品，都不在这个，养生的第一条秘诀就是少欲，人只有在少欲的基础上才能真正地做到保精全神，使我们保持较高的身体素质。
少思少欲，不要每天不断地开动脑筋，白天晚上这脑子不停地运转。有很多人睡觉晚上睡不着，为什么睡不着啊？想事想的，心里装事，你心里一装事你身体内啊就不断地动荡。因为我们讲精气神嘛，神领气，气耗精，你脑子一动，你气血跟着就动，气血跟着动荡，气血不足之后跟着就调下面的精，精华就往外出，暗损精气，所以说脑力劳动比体力劳动更可怕。给大家打过一个比喻，房子是你的形体，房子里的主人就是你的神，吃喝用度就是气，存折和一些贵重的一些物品就是精。这个主人在家呀，不好好呆着，天天在里面动来动去的，一会儿装修装修这个，一会儿装修装修那个，跑出去，跑进来的，不断地折腾，这个本身就是对房屋内所有设施的一种消耗。这个吃喝用度消耗光了之后还得动存折，很多贵重东西开始拍卖，那么长此以往，就是一个败家子嘛，长此以往就把这个家里掏空了。
比如说很多长寿村，没有说长寿村在城市里面的，没有某一个城市的个人非常长寿，基本不会，都是在农村。某一个村庄，山清水秀，里面的老头老太太寿命很长，百岁老人有多少多少个，那很多记者就过去考察去啊。从哪方面去考察啊？基本都会从老人的饮食方面找，记者们不会从这个老人的性情方面去想问题。一般在一个农村啊，相对来说环境闭塞，欲望少，很多老人他首先心态好，想得开，没有杂七杂八的想法，也不会说晚上睡觉的时候还会想第二天怎么去赚钱，怎么成名，他不会想这些东西。再加上山好水好，每天干农活，动静结合，让他有比较充裕的气血，精气神足，所以说能活一百多岁。要是说把这个老人抬到城里来，让他天天做报告，到处巡回演出去，没几年这老人就不行了。也就是说只有在那样一个封闭的环境下，这些老人才能长寿。他就像一个皮球，从来不泄气，慢慢地涵养，气越来越足，皮球越来越鼓，在一种相对很鼓的状态，他能活到一百，一百多岁。那如果把这个老人家放到城里来，一下子皮球泄了，精气神就往外跑，气血就开始亏虚，就坚持不了多长时间了。
什么意思啊？你看很多这个年纪大了的一些老人家啊，演电影，演电视剧成了名了，这个对老人不是福气。大家想一想，现在影视界，很多老年明星，突然出了名，那他们在整个商业运作的大齿轮中，每天不断地加入到这种活动当中，白天要排练，晚上又睡不着觉，任务排得满满，导致气血严重亏虚，精神亢奋绷紧，那么用不了多少年他的精神气血就不行了。再加上遇到一些突发的事件，精神刺激啊，打击啊，或者高度的紧张，压力，方方面面的。本身老了嘛，你再求名求利，那不是养生之道。就是古话说好嘛，老来忌得嘛，就是到老了不要再想得到什么，有很多老头老太太还去炒股，打麻将，也想赚钱，有的还搞传销，这个都不是老人所为。到老了更应该安养，少思少欲，才能有一个愉快的晚年。
那么对我们年轻人也是这样，年轻人气血足，尤其二十多岁，他多思多欲，还能挥霍一段时间。但是上了三十之后，这个气血，现代人啊气血普遍不足，就是因为二十到三十岁之间动荡得太剧烈了，多欲多思，思考得头发都掉光了，欲念太多，又想挣钱，又想把活干好，又想成名，这个奋斗方式又违反了顺其自然的自然规律。那么导致在十年内，或二十到三十年，在很短的时间内，人们的精气神严重地亏虚，气血不足。那么对于女性来说，又面临生产，一产后更虚，很多疾病就全都爆发出来。那比如产后风不是说单纯地是产后风一种病，而是产后气血大虚之后，身体所有原先积累的问题全都爆发出来了。
所以说我们现代人，尤其生活在城里的，更应该知道少思少欲的重要性。本来你的气血能干一分事，结果受环境的影响，还有自己的欲念，你强行让自己干两分事或者三分事，大家可想而知，长期这种负荷，会给大家造成怎样的一种压力和损失。比如说一个人他正常的气血可以支撑他每天工作八个小时，但由于说加班啊，或者其他原因啊，他要工作更长的时间，那么一天两天呢，还能忍受，天长日久就会造成过劳，过劳死嘛，过劳就是过度地消耗自己。就像很多运动员为了出成绩，不断地跑，不断地跳，不断地举重，最终他的整个运动生涯没有多少年，也就五年左右，上三十都不行，都是严重的透支。多思多欲是对精气神的一种严重消耗，气血的一种透支，所以说我建议大家一定要懂得这个道理，你才抓住养生的关键。 （未完待续） |
|
|
