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如何保养精气神之少思少欲(下)

 德明中医讲堂 2016-01-15

如何保养精气神之少思少欲(下)

大千老师


少思少欲诀窍一:
进道若退

那么我们做事也是这样,你像很多老板,他当了老板,成立公司之后,公司小的时候三四个人,他管得过来。随着业务不断发展,到二十多人了,他开始管不住了,为什么管不住?他管每一个人都要耗精力,管二十个人他就要耗二十份精力,他不懂得分权,不懂得培养得力的助手,公司开始出问题。同时他接的订单越来越多,他想干的事也越来越多,但是他没有那么多精力,没有那么多手,没有那么多脚,他还要强迫自己干那么多事情,就是二十小时运转,那慢慢慢慢在不知不觉的情况下,他精气神就开始不行了,气血跟不上,某一天他就会累垮,累倒。

就像我们上班一样啊,上一份班,再打一份工,晚上还要读书学习,大家想想在这种高速运转的过程中,谁也受不了。所以说这个整个社会啊,在它高速运转的环境中,我们要如何保护自己的精气神呢?就是在这个高速运转的环境中一定要往后退。这说得容易,做起来很难。比如说你在某一个位置上,那你要跟这个大步调一致,所有人都在那儿多思多欲,不断地折腾,那么牵引着你也必须要折腾,这时候你想退下来几乎不可能,不然位置就没了,可能饭碗也难保。


但是海绵想挤总是能挤出水来的,一个很简单的例子,就是原先我也犯的毛病,就是上班,八小时上完了是吧,很投入,下了班之后还在想公司的事,晚上睡觉前还会想一想,活做得怎么样啊,第二天还有什么活要做呀。大家应该有这种体会吧,在这里面我建议,我的建议并不是说让大家消极怠工,八小时内当然大家要努力工作,但是因为你的身体不好了,你为了能够更好地为企业为单位长期地高效地工作,那么请你在八小时之外不要再想公司的事情,不要再想单位的事情,一定要做到这一点,你才能从高速运转的环境中得到片刻的休息。休息对我们每一个人至关重要,尤其是脑子的休息。很多媒体说这个脑子越用越灵,我跟大家说这句话不对,因为我们每天都在高速地用脑,那么请你在这个高速用脑的过程中,能停下歇一歇。

少思少欲诀窍二:
学会休息

在高速用脑的过程中希望大家能停下来进行片刻的休息,上班的时候不能歇,那什么时候歇?下班歇,这很多有经验的,尤其是上岁数的35岁以上的应该有这个经验。大家也晓得八小时以内得工作,八小时以外得休息,生活和工作要分开,这是一点。还有一个就是在工作过程当中,两天能干完的活不要一天干完,记住这句话就行,我们把剩下的时间,八小时以外要留给自己。留给自己干什么呢?不是让自己再来第二职业,而是让大家多娱乐一下,放松一下脑子,舒畅一下心情,把原先大家有的娱乐方式、快乐的生活重新找回来。该运动的运动,该健身的健身,该玩的玩。有人说玩不了,前途不测,明天还不知道能不能上班,今天公司又裁员。我跟大家再说一句,不要因为明天的压力而放弃今天的生活。永远有压力,人活一辈子啊除非是金饭碗,生活是无常的嘛,那金饭碗也是,总有一天会有失的嘛,不要因为有死亡而放弃活的乐趣,也不要因为明天有买房的压力,有养儿的压力,有养老的压力而放弃现在快乐的生活,这个大家应该能明白吧。

所以我们要找回我们无忧的生活方式,大家想想现在国家政策已经很好了,周六周日都不用上班,每天八小时之外又是自己的,睡觉刨去八个小时还剩八个小时,吃饭再用两个小时还有六个小时,路上再花一个小时那么还有五个小时,那么五个小时大家想想能干什么事情?能干很多事情,有的人说每周只歇一天,那么即便只歇一天大家也要利用好这一天的宝贵时间。我们要过快乐的生活吧,就要从高速的环境中下来,要尽量地少思少欲。这个人的欲念无穷,像猛火一样节节燃烧不可遏制,尤其对很多男同志,事业第一。那我要奉劝男同志,还有这些以事业为重的女同志,生活第一,事业第二,永远都不假。因为人活一辈子,终究是为了一个生活,他搞事业搞来搞去也是想生活更好,如果因为搞事业而把生活搞的一团糟,那么他是舍本逐末,缘木求鱼。

找回幸福快乐的感觉

像很多人挣钱,他挣钱是想花的舒服,是想以后能有舒适的生活方式,能够天天和老婆孩子在海边玩。可能原先是这样,但是在他挣钱的过程中,他可能用了十年,二十年来挣钱,那么他这十年二十年放弃了原本属于他的轻松生活这二十年之后呢?他老了,碰到一些情况,他身体也垮了,那么这种情况大家都知道了吧,说年轻的时候不断挣钱放弃了娱乐,到老了想娱乐娱乐不了了,那肯定就把钱搭在看病上,太多这样鲜明的例子了。一门心思光挣钱弄得一身病,再把挣的所有的钱搭进去看病而且还不够,换一个肝多少钱啊,那动个手术多少钱啊?最后追悔莫及,把时间都浪费了。总是想我再奋斗几年再回到家庭,结果这一辈子一去不返,这个就是一个怪圈现在是一个多思多欲的这么一个环境,那么我希望大家听了这一堂课之后能够开始反省,认识到多思多欲是盗走这个精气神的罪魁祸首。如果我们希望有健康快乐的生活,那么希望大家从今天开始能做多少做多少,在少思寡欲方面,把欲念减下来,把飞快旋转的脑子停一停,重新找回年轻的时候、上大学的时候、儿童的时候那些快乐的感觉,那些幸福的时光。 

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