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分享内调美容养颜信息，我们一起越变越好！ 某天打开朋友圈一看，一群小妖精们开始在网上晒自己的露脐照，说是能否反手摸脐是检验腰细的标准？ 作为细腰族一员，常来只穿25-26的牛仔裤，妖精非常兴奋的去尝试，哪知不仅没有摸到，还差点闪了我这老腰。如图，差的超级远啊！真是用了九牛二虎之力，连站姿都快扭曲了。 正当我怀疑自己是否一直处于意淫之中时，我发现，有好多细腰女都摸不到哎！心中出了好大一口气。
由此可见，反手摸腹来衡量小妖精，真的是不科学。这分明是比谁的手更长啊，生气！ 不过，也看出女人们对于细腰的追捧。 除了好看，细腰还是良好生殖力的象征，是一种女人味的体现，让你的性感指数爆表！ 尤其是腰部的两个曲线，超性感的，快看看你有没有！ 一是后腰凹进去的那条曲线。显得屁股翘翘、上身挺拨。一种浑然天成的性感。 杨幂就有非常漂亮的后腰线，装露背的礼服很好看。 梅根演变形金刚时，让直男们流口水那一幕，没有露胸，也是露出了极流畅的后腰线！ 妹子们，男人根本不用追啊，找机会让她看见你好看的后腰线就可以了啊！ 林志玲刚出名那会，后背的腰线还没有练出来，被人质疑，这就是取代萧蔷的台湾第一美女吗？也还好吧！蛮可爱！ 可是最近几年，她真的有下狠心去练哎！穿旗袍后腰线尤其明显。那小屁屁翘的，好想去摸一把！起码从背影看，台湾第一美女的称号当之无愧！ 第二个显得腰部格外美的曲线，就在腰两侧，是沙漏形状的，简称沙漏线！ 维秘超模基本都有两侧的沙漏腰线，糖糖最明显了，我就超爱看她。 刚才说的后腰线，她也无敌。不露胸也性感无敌。
对了，林姐姐穿旗袍沙漏曲线尤其明显，她是我见过亚洲女星双侧腰部曲线最漂亮的，没有之一。
所以，我才超级怨念，美人儿啊，你天天不吃一口垃圾食品、时刻保持微笑、对任何人都亲切、坚持健身美体，可不是为了跟范伟拍床戏哦
妖精还想再叨叨一句，性感真的不一定要看胸的，有好看的小腰一样能光芒四射。 不信你看凯拉，胸平成飞机场了，还让一众直男尖叫，妹子们不要执念于大咪咪，胸天生大自然好，但是没有，也别灰心，把腰练出来也是一样的。
反例是美国超模大KK，有逆天长腿，但是腰线相对来说弱化一些，所以她给人的印象就是健康、阳光，甚至是大气、洒脱，而非女人味儿、性感。
看妖精费劲儿的跟大家叭啦半天，只是想告诉大家一个事实——提高自己的性感度绝对是有捷径可走的，那就是美化自己的腰部曲线！让小腰凹凸有致！必竟，胸要大，靠努力和造化，但是腰想好看，要相对容易很多。 除了节食和运动，有一个小TIP，绝对可以助你一臂之力。简单到我都不好意思说，但是却有效到让你老公都无法直视你的身材，妖精不好说大话，有效的前提是，你一定要坚持，并且我要求的几个点，你要做到位。 那就是腹式呼吸的升级版。 妹子们想象一下收到哥哥玫瑰花时候的表情吧，粉面含春，面带微笑，内心小鹿乱撞，然后，把玫瑰花放到鼻子前面，深深的吸上一口，对！保持住，就是这个状态。
妹子们仔细想想，你闻玫瑰花时候所用的呼吸方式就是腹式呼吸啊！多么美好的一个开端。 腹式呼吸怎么做呢？ 它是跟我们平时呼吸节奏完全相反的。 在你吸气的时候，肚子尽可能的鼓起来，坚持5分钟；在你呼气的时候，肚子尽可能的吸下去，感觉到腹腔向内、向上提收，同样也坚持五分钟；如此反复，每天做二十五分钟以上，反正也不累人，当然多多益善。 做的时候，一定要注意，双腿打开与肩同宽，挺胸收腹，充分打开腹腔，才会有作用。
更有效的加强版是，想象你的面前放着一束特别鲜艳的玫瑰花，你去闻玫瑰花的香味，过不了一会儿，你便会香汗淋漓。 我反正是吃很多，而且平时也比较忙，少有时间运动，就更不用说去健身房了，但是我生完孩子，腰反而很细，肚子上一点肉也没有，跟坚持腹式呼吸有很大的帮助。 你在做腹式呼吸之前，可以先用皮尺量一下子的腰围，适当的注意运动和饮食，坚持一个月之后，再在同等条件下量一下自己的腰围，看看有没有变化。欢迎大家都来跟我汇报，特别是在我的新浪微博'间谍妖精'上@我，让更多的人看看你的美腰成果。 腹式呼吸最妙的是，它并不是一味的瘦腰，真的，瘦腰的话少吃就可以了，可是单纯通过节食瘦下来的腰非常死板，没有曲线感。
但是适当少吃，配合腹式呼吸，加强心肺功能，促进新陈代谢，加快体内毒素的排出，才能在不损失肉感的同时，又能收获凹凸有致的曲线！ 这才是精明的女人应该掌握的美腰秘诀。快回去试试吧！然后别忘记在微博@我哦。 妖精叨叨时间： 1、我真的超级喜欢跟妹子们推荐好用、省钱、又简单的美容小方法！大家的反映都不错，比如按摩三阴交、面部刮痧、摩面。保养是万里长征，可不是百米赛跑哟喂！太复杂了再有毅力的女生也坚持不了，还劳心劳力，起到反面的效果，不如简而化之，从平凡当中找传奇，放轻松，才是美容养颜的态度。 妹子艾雪说：“妖精姐的 方法超实用，早起搓热手洗脸法对邹文真的好有效 妹子Е.екатерина又分享新方法：“其实例假疼的时候再配合艾灸一下至阴穴很有效果，谁用谁知道，不客气。” 2、微信后台有不少妹子问我感情问题啊！谢谢你对我的信任。这方面我有经验，但也不擅长 ，我可以给你推荐两个我自己非常认同的情感专家，微博你可以搜索“不加V”，就是当年的木子美，实际上是一个三观非常正的人。 微信可以找一下，微信ID：ayawawavip。她叫杨冰阳，自称聪明的没她漂亮，漂亮的没她聪明的高智商美女，妹子们可以去围观一下，是否真如她所说呢！
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