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用轻松幽默的方式跟你聊聊美容与搭配这件小事。我不是比你更懂美容与搭配，只是比你走了更多弯路，更愿意分享与学习。 最近特别想跟妹子们聊聊大姨妈，为此，我查找了很多资料，就在昨天，洋洋洒洒写下几千字，正准备发送，却在一秒钟，我又把它给删除了，为什么呢？其实关于大婕妈，我想信妹子们在网上，在书店中就能查到相关的资料，而我昨天所写的，只不过是对市面上信息的归纳，这样的信息，不还是难以理解和操作的吗？就像我讨厌很多美容博主把原本简单的东西复杂化一样，我想信妹子们也希望看到容易理解、又有意思的推送吧！
想一想，还是把所有的书都合起来，让我们像一个老朋友那样聊聊天，用我自己的话，还原一个真实的大姨妈，希望能对那些正在被姨妈折磨的妹子有所帮助。网络虽然是虚拟的，但是网络背后的那个人却是真实而真诚的，我的用心，希望妹子们也能够感受得到。另外，大姨妈是一个太复杂的人，一次推送肯定讲不完，我也会分好几次来写，请妹子们到时候注意查收。
大姨妈是上帝送给女人最好的礼物
每个月都来那么几天真的太烦人了，但是我们生活在这样一个可爱的世界里面，凡事总有两面性， 一方面大姨妈总是打乱我们原来正常的生活节奏，我听说有个妹子跟追了好久的男神约会，两人相约去游泳馆游泳，该妹子兴奋好多天，正想给男神展示节食后的苗条身形呢，大姨妈非常热情的来看她了，然后，就没有然后了……想想也真是挺气人的，大姨妈总是在不该出现的时间出现。
另一方面，月事那几天，是女人极好的排毒养颜时机。 
在大姨妈来的那几天，我们的体温会比平时的要高一些，而且处在一种低烧的状态，人在发低烧的时候，身体正做好了向外排毒的准备工作。我们身体就会好好的利用这个时机，把体内的脏东西，充分的排出去，新的气血将会充盈进来。所以每一次月经结束，对于我们的身体来说，又一个新的起点，我们的身体更好的完成了新陈代谢，那些毒素、三浊，被新鲜的气血所取代。
不管在哪个国家，女性总是比男性要长寿，我想，最重要的是女生每个月都有这么一次排毒的机会，但是男生却没有，那些毒素留在体内排不出去，不得病才怪呢！
大姨妈来了吃什么？
很多妹子都有这样一种观点，大姨妈来了，我太辛苦了，我一定要好好的补补，再加上市面上也有传言，说是大姨妈来了多吃不会长胖。
一个非常重要的一点是——大姨妈期间，在于排，而不在补。
大姨妈来了，最重要的是让经血顺利的排出，经血是废血，并不是新鲜的血液，如果不得顺利排出，留下体内，形成血淤，容易造成面部长斑、月经不调、痛经等症状。
当然，还有一部分补的东西是活血的，比如说当归，活血的效果是一流的，我前段时间给自己煲了当归乌鸡汤，谁知道第二天早上大姨妈就来了，以前我大姨妈的量还算是挺正常的，这一次，由于喝了当归乌鸡汤，血量特别大，吓的赶紧没敢再喝了。
不恰当的补了活血的食物，就容易造成失血过多，不仅达不到补身体的目的，反而会伤身，所以生理期正常饮食就行。
那么生理期吃什么比较好呢，以下几款食物是我生理期经常吃的，我自己觉得吃了之后特别舒服，推荐给大家。
1、金针茹鸡蛋豆腐汤
金针茹可以利水，鸡蛋豆腐营养丰富又好消化，而且经期容易郁闷和紧张，金针茹能很好的舒缓情绪，实在是经期非常好的一道菜。 2、红糖姜茶 
红糖可补血、老姜是女人的恩物，可暖身，红糖姜茶在一起煮，趁热喝下，可以解决百分之八十女生的痛经问题。
由于怕麻烦，所以，我也总是在办公室备上一包姜汁红糖，虽然没有自己煮的效果好，但也胜在方便，随手可得，现代工业给我们带来了很多困扰的同时，也给我们带来了很多福利，不是吗？
3、丝瓜炒肉片 
看起来不起眼的丝瓜可是一个宝，它性平味甘，有通经络、行血脉、凉血解毒的功效。古人认为老丝瓜筋络贯穿，类似人体的经络，故可借老丝瓜之气来导引人体的经络，使经络通畅、气血通顺，月经自然也会通顺。
许多女性有月经不顺的问题，月经不顺包括月经经期及周期不规律、经量异常、生理期间身体不适等。平时饮食上注意多吃丝瓜，对调理月经不顺有帮助。
丝瓜可助顺月经，也是我生理期常吃的。 4、小炒藕片。
 经期不能大补，当然要放弃我最爱的排骨莲藕汤了，但是来一盘小炒藕片还是可以的，藕是一种非常神奇的东西，生藕性凉，但当它熟了之后，就变成性平了，可以补血养血，经期是不能补，但是藕作为素食，它补的作用不过太过，刚刚好。藕属于于白色食物，入肺经，可以清润益肾，有平抚烦燥情绪的功效。
大姨妈来了，哪些事情坚决不能干？ 1、不能吃生冷寒凉的东西。
妹子们都知道的，雪糕、水果、冷饮，这些，你想都不要想，在这个时期，把他们吃进肚子简直上帝都救不了你。
我跟我表姐，我们年少任性的时候，大人说这时候不能吃冷的东西，我们偏偏去买了雪糕，心想，我就不信这个邪，我就吃了，怎么滴吧！
不同的是，我吃了雪糕之后，我妈把我大骂一顿，还跟我说，吃多了老了有你受的，我那时候十几岁，总觉得'老'离我很远，但是基于我妈的淫威，生理期时也总是离生冷的东西远远的。
我表姐就没有这么幸运了，我姑妈大大咧咧，也不怎么管她，我小时候可羡慕我表姐了，大姨妈来了竟然敢吃雪糕，觉得她太有种了，现在，我表姐结婚快七年了，还没有孩子，一家人都急的不行，我小姨就骂我姑妈，怎么当娘的，姑娘小的时候还让吃冰块，子宫都寒成那样，哪家的娃儿敢住进去。
哎呀，当然我说的有点偏激啦，但是，我身边发生的事情，我现在都特别感谢我娘，她不懂什么中医养生理念，但是因为她的强权，我现在有了一个特别好的身体。怀孕时还压腿的段子至今还在单位流传。
当然，也不是说只有是热的东西吃进去就没有事情啦！
有些东西虽然加过温，但他的本质还是寒凉的，比如说茶叶，生理期也不能喝茶。
我爸一年四季离不开他那个大茶缸，我也跟着特别喜欢喝茶，有段时间生理期也跟着喝，那些日子痛经特别严重，后来，也是我小姨发现这个问题，哎，真心觉得家里有个医生比较好，现在去医院看病，哪会有医生有耐心跟你说这些。 2、燥热性的食品也不能吃。
咖啡、油炸食品等都属于燥热性食品，生理期激素分泌本来就跟平时不一样，这个时候特别容易长痘痘、皮肤也没有平时好，吃了这些燥热的东西，更是神仙都救不了你，还容易诱发口疮。
3、能不洗头最好不要洗头
生理期吸收来的营养精华都会集中在头部，头部的毛孔也呈的打开状态，这个时候身体尤其是头部的御寒能力下降，最容易受寒了。
所以我的建议是，能不洗最好不要洗，如果实在是太脏，或者是要参加一个比较重要的活动，那么一定要用热风吹干再出门，不然寒气从头顶入侵，也是麻烦事一桩。
4、不能碰凉水。
我自己就是啊，平时再勤劳的一个人，到了生理期，洗衣服、洗碗的活，我是碰都不会碰一下的，女人活的这么辛苦，何不利用生理期好好指使一下自己的老公呢，偷偷告诉大家，我老公婚前是不会做家务的，最近几年简直是家务活小能手，我每个月的生理期也是他很多的练习做家务的时机，又保养了自己，又可以调教老公，真是美事一桩呢。
今天讲的主要是经期的保养啦！下次跟妹子说聊一聊经前、经后，怎么保养，也能照顾好我们那脾气暴燥、性情敏感的大姨妈，让我们舒舒服服，又美美哒！
想到最近真的好多任务啊，还有月子系列及丰胸系列没有更新，我都记得呢，以后慢慢更呢。
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