分享

提高认识精进拳艺

 轻松一刻儿 2016-01-17
1.练太极拳绝不能动在肢体上,动在肢体上的绝不是太极拳。
2.不是中心线上起来的动作不能形成整劲,整劲必须起于中落于中,每式都是。
3.太极拳动作一开一合,开合不在肢体上体现,心开动作合,心合动作开。
4.太极拳练的是一股气势,气势不在肢体上体现,气势来自于一个人的心胸和自信。
5.太极拳的意也要分阴阳,阴制阳动,阳随阴转,沉为阴,随为阳。每式都是。
6.太极拳的思维不能是生活思维,生活思维练不出真正的太极拳,除非你修炼的天人合一了,否则,练太极之前必须先调成太极思维,那就是反制动,无中生有。
7.太极拳的动作就两个,开中有合,合中有开,开为横意,竖为合意,阴阳和谐不可分离。开要走弧,合要走直,曲中求全。
8.太极拳的内劲行气路线脚、胯、后脊、腕九曲连珠,最终合在中轴线百会、会阴、涌泉上。起于督脉,合于任脉,直通天地三才相会。
9.太极拳的捧劲来自于心,心空自有捧劲,五弓要靠心、中生,中定就是心空状态下的稳定。心空自静,静能生慧,内外三合全凭心来掌控,意到气到。
10.太极拳的中正靠思维,安舒要靠心神的稳定,都不在肢体上来体现。内外三合靠心神决定,神守内,心开在外,其大无外、其小无内,规矩当中定乾坤。
11.太极拳的动不在外形,外形的动是主动刻意,太极拳的动在无动于中。假动不露声色,真动条件反射,一切都在自然当中形成。
12.太极拳是最高境界的文化,儒释道是太极精髓,学法、懂法、不执着于法,点到为止即是法,中定自然即是宇宙大道法。学理明理不执着于理,一个通透处处合理,顺理成章才是大道理。
13.太极拳不是肢体拳,肢体是媒介、套路是载体,心意是动机。随心所欲合规矩,道法自然无形体,明规矩学太极(修心养性),懂规矩练太极(中正安舒),脱规矩出太极(无中生有),合规矩打太极(体用结合)。学习方法要正确,锻炼目的要明确,少走弯路才准确,达到目的是精确。
心里心外装天地,脱离躯体练太极,精髓融进灵魂里,顶天立地浩然气,戏里戏外都是戏,不费自身后天力,懂道明理出真意,回归自然真太极,大道至简明真理,人生太极有意义。

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。
    转藏 分享 献花(0

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多